Bir Soru Sor

Bugün tarti günü Alalım rakamları

0 oy
256 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (61 puan) tarafından
Günaydın kızlar kilo vermek isteyen kızlar ne durumdasınız ben mutluyum çok şükür 600 gr vermişim sjjsdhh geçen hafta 63.500 bu hafta 62.900

10 Cevaplar

+2 oy
(12,756 puan) tarafından

image

image

62 ile başladım ☺️

Bizim grubun da bugün tardı günüydü az önce tartıldım

7 önceki yorum göster
(12,756 puan) tarafından
Meryem ben günde 2 oynuyorum geç kalktığım için 12.00'de kahvaltı yapıyorum dolu dolu
8'e kadar da akşam yemeğine yemeye çalışıyorum akşam yemeğim genellikle protein yanında eşlikçi bir de salata oluyor
Arada çok da acıkırsam meyve ya da kahve tüketiyorum ara öğün olarak kuruyemiş
2 litre su 1 litre dükkan birası 2 küpe yeşil çay içiyorum günde gün içine yayarak
(1,571 puan) tarafından
Tamam cnm sagolasin. Bende bakarim artik bluetooth lu bisey bulursam alirim.
(1,085 puan) tarafından
Tamam canım sağol
(12,756 puan) tarafından
https://ty.gl/e5aft9799o
Bendeki tartının linki kızlar işinize yararsa eğer
(1,085 puan) tarafından
Benim tartıda Bluetoothlu da hiç uğraşmadim şimdiye kadar
-Reklam-
0 oy
(1,046 puan) tarafından
Aç olduğun için olmasın kız.d yarım litre su iç gelird. Ah ah bende kilo alamıyorum keşke alsam
(61 puan) tarafından
Zaten aç karna tartilir kiz
(1,046 puan) tarafından
O kadar ki kilodan uzağım ağır çıkmak için hep yemekten sonra tartildm.d.d
(61 puan) tarafından
Ayy Allah iyiliğini versin
0 oy
(9,688 puan) tarafından
Sadece ekmeği kestim 63.3 den 62.8 olmuşum bende 
(61 puan) tarafından
Ben ekmeği pirinci 2 aydır kestim de neden az veriyorum anlamadim
Sen maşallah inşallah istediğin rakamları görürsün
(12,756 puan) tarafından
Gözde 59,5 olmuşum ben de tartı attım üste
(9,688 puan) tarafından
Maşallah çok güzel gidiyorsun canım inşallah bende 50li rakamları görürüm :)
(12,756 puan) tarafından
İnşallah canım inşallah
0 oy
(1,014 puan) tarafından
Günaydıınn. Bayram sonrasindan beri ben yaziyordum buraya her pazartesi.Bu hafta hic diyet yapamadim yazmayacaktim. Bugün senin yazdigin iyi oldu. Bi kendime gelebilirsem yetisirim önümüzdeki hafta :)
(61 puan) tarafından
Evett ama geçen hafta çok iyi gidiyordun
Senin kulaklarını çınlaticaktim bende sevlev açmadan ben açim dedim
(4,248 puan) tarafından
Postunu bekliyordum sevlev. Moralini bozma durmak yok devam edeceğiz cnm hemn toparlan ve diyetine dön ❤️
(1,014 puan) tarafından
@selvipoyraz iyi yapmissin canım.
@Alya23 canımsın ♡Sagolasın canım. Durmak yok yola devam. Ben yetisirim size. Pazartesi yine devam derim ben. Regl iken ben ben degilmisim :) biraz da bu hafta dikkat etmedim o yüzden tartilmadim
0 oy
(728 puan) tarafından
Yanlış anlama bir hafta diyet yapıp 600 gram versem intihar sebebim olur sen nasıl mutlusun:))
(61 puan) tarafından
Yok canım niye yanlış anlim aslinda kendimi kasmadan veriyorum haftada 1 gün ödül günüm oluyor ben su dusuncedeyim ne kadar hızlı kilo verirsen o kadar hızlı da alıyorsun yağdan vermeye özen gösteriyorum
(728 puan) tarafından
Bak diyette düzen çok önemli sabah öğlen akşam yemek çok mühim sabah domates salatalık lor peyniri 4 zeytin öğlen bire kadar tok tutar seni öğlen yarım kase çorba  yanına da minik bir meyve yahut bir bardak ayran ya da kefir akşam da iki but tavuk yağsız pişmiş ya da haşlanmış derisiz yanına dört kaşık bulgur pilavı yarım kase çorba

Patates mısır havuc asla yeme

Bol su akşam ogununden üç saat sonra tuzsuz yer fıstığı bir avuç içi kadar ya da bir çay bardağı beyaz leblebi yiyeceksin  ara öğün olarak da kiraz sapı çayı ve yesilcay.
(61 puan) tarafından
Valla ben bu kadar çok yemeyerek 600 gr veriyorum bunları yersem hic veremem galiba :)
(728 puan) tarafından
Öyle değil bu dediğim şekilde yersen haftada bir kilo verirsin hiç de aç kalmazsin ama sporlu yaparsan haftada en az iki kilo verirsin ben hiçbir diyeti devam ettiremiyirdum
(1,014 puan) tarafından
Ah ile ile sen ve senin yorumların :))))) zaten kız cok kilolu degil ki bir hafta da normal vermis bence.
0 oy
(109 puan) tarafından
Günaydın  canım geçen hafta 65 olamıyordum bugün 64ü gördüm çok şükür 2 haftada 2 kilo süper ☺️ 
6 önceki yorum göster
(61 puan) tarafından
Teşekkürler sevlev ❤️ sen de yapıcaksın inanıyorum
(1,014 puan) tarafından
Bende inaniyorum :D  tesekkurler canım. Haftaya gorusuruz insallah
(61 puan) tarafından
Görüşürüz her öğün buraya yada bir post altına resim atsak nasıl olur
(1,014 puan) tarafından
Olabilir tabi ki. Post acarsan daha kolay görürüz. Mutlaka katilan olacaktir Sen baslat :)
(61 puan) tarafından
Mesela yarin kahvaltidan baslaticam ve o posta yorum olarak ara öğün de dahil resim paylaşırım dur bakalim nasil olcak yarin başlayalım
0 oy
(544 puan) tarafından
84.600 ile başladım.  82 ile yola devam ediyorum .umarım istediğimiz hedeflere ulaşırız amin :)
(61 puan) tarafından
Amiiin ulaşırız canım bende 80 den geldim bu rakamlara
0 oy
(1,311 puan) tarafından
Bebeklerim size bir tarif vereceğim benim patronım her sabah doktoru önermişti maydanoz limon 1 litre su kaynatıyor kaynar suya maydanoz limon ekliyor bir gün dinlendiriyor her gün onu tüketiyor özellikle sabah aç karna bir bardak ekmek sıfır haftada 1 oda çok canı çekerse 3 hafta bir küçük porsiyon tatlı ama şerbet siz sütlaç olursa iyi olur demiş çünkü enerji dengesini koruyor akşam 15  dk ilk zamanlar hafif egzersiz deneyin çok güzel kilo veriyorsunuz adama ameliyat dediler kilosu için bu şekilde 3 ayda 100 den 70 düştü sebze ağırlık besleneceksiniz et ürünleri haftada 2 olacak şekilde kızartma kesin yasak dauanamıyorım diyorsanız oda 3 haftada bir az porsiyon şeklinde vallaha adamı ameliyatta kurtarıp çok güzel kilo verdi ama sorun şu eğer sarkacak etleriniz varsa bol bol sporla desteklemeniz gerek çünkü spora aman aman önem vermedi sarkmaları oldu toplayamadı kimseyi kırmk için öneride bulunmadım yanlış anlaşılmasın size destek olabilirsen ne mutlu bana bu arada belli bir dönem zumba eğitmenliği yapmıştım eğer gerçekten zumba ya gitme yada evde yapma imkanınız varsa kesinlikle yapın çoğu üyem bu şekildede çok kilo verdi ama bunu haftada 4 şekilde yarım saat şeklinde yapmanız lazım fıtık tansiyon kalp şikayetiniz varsa çok zıplamadan yormadan yapmanız lazım sizi destekliyorum amacınıza ulaşacaksınkz yola devam sadece sabır ❤
(9,688 puan) tarafından
Teşekkürler bilgi için canım
(1,311 puan) tarafından
Birşey değil canım ❤
0 oy
(4,248 puan) tarafından
2 haftada 2,5 kılo vermısım devam ediyorum 2 3 gundur kacamak yapınca az gitti 
(1,014 puan) tarafından
Ne güzel vermissin  2 hafta da 2.5 kilo gayet güzel. Masallah nazar degmesin böyle devam :D
(4,248 puan) tarafından
Allah razı olsun canım ❤️ tesekkur ederim
(1,014 puan) tarafından
Sendende canim ♡
0 oy
(1,571 puan) tarafından
Sözde bende diyetteyim sfsdsfsfsf ama kendimi kasmadan. Kasmadigim icin de veremiyorum versem de gram gram:) gecen hafta ancak 3 gun yurudum 7000 adim attim gunluk. Ama devami gelmedi. Kizim durmuyo yuruyus yaparken. Bugun artik leslie yaptim. Bakalim ne olacak.

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 1,458 göst.
TARTI fotosu alalım :)
21 Aralık 2020 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde A♡GÖNÜL♡S (3,669 puan) tarafından soruldu
+1 oy
6 cevap 134 göst.
Evettt tarti günü diyettekiler
30 Ağustos 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Ummu ahmet yasin (2,052 puan) tarafından soruldu
0 oy
14 cevap 245 göst.
Tarti günü hanımlarrrr
16 Ağustos 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Ummu ahmet yasin (2,052 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 220 göst.
Bugun tarti günü :)))
5 Temmuz 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde yolunyolcusu (176 puan) tarafından soruldu

382,173 soru

11,442,739 cevap

35,012 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...