Doğum sonrası kilo vermek neden zor geldi bana

Question

Selam kızlar, 5 ay olacak neredeyse halen kilo veremedim kendimi kötü hissediyorum. Diyet yapmak istiyorum ama sürekli acıkma ve bir şey yeme isteği gitmiyor kendimi iyi hissetmiyorum böyle olunca. Nasıl motive olacağım nasıl kilo vereceğim 

Answer 1

Aynı durum bende de var 3 aylık olacağız 3 gün sonra. Sürekli birşeyler yiyesim var resmen kilo veremedim hiç :/

Comments

Bende öyle 97 ile doğuma girdim 85 de kaldım ve hiç bir kıyafetim olmuyor. Diyet ve yürüyüş yapacak enerjimde yok

Answer 2

Keşke bendede acikma hissi olsada bende yiyebilsem 3 sezaryan doğumumdada hemen kilo verdim çok yiyen biri değilim 45 gün önce 3.sezaryanımı oldum 68 ile hamileliğe başladım doğuma 79 kiloyla girdim kilolarimi hemen verdim bebeğin 1 aylık aşısına gittiğimde tam 70 kiloydum ondan sonra dahada verdim şuan kaç oldum bilmiyorum,gören herkes niye bu kadar zayıflamışsın diye diye bi stres oldu bana kilo alsan niye kilolusun derler versen niye zayıfsın açmisin derler :)

Comments

Metabolizma meselesi :)) çok zayıf olmak istemem ama bu halim beni mutsuz ediyor

---

Aynen :) yediklerine biraz daha dikkat et ama diyet yapmak için uğraşma sonuçta bebeginde senden besleniyor ek gıdaya geçince ondan sonra yaparsın diyetini

---

Evet diyet yapmıyorum ama sürekli bir şey yemek istiyorum :))

---

Normaldede iştahlımısınız yoksa emzirme dönemindemi iştahınız açılıyor,benim eltimde mesela emzirme dönemlerinde hep açlık hissediyodu

Answer 3

Nasıl kilo veremiyorsunuz bende onu anlamıyorum ben bebeğe bakmaktan işleri yetiştirmekten yemek yapamıyorum yiyemiyorum o yüzden de kilo veriyorum sütüm olsun diye zorluyorum kendimi ama olmuyor hiç vaktim kalmıyor 

Comments

Ayy şuan aynı şeyi yaşıyorum saat olmuş kaç daha kahvaltı yapmadım şimdi meyve suyu koydum bir şeyler atıştırmak için yeni uyuttuğum bebeğim uyandı inanır mısın çay bile yapamıyorum meyve suyu içiyorum artık

---

Bende anlamıyorum neden iştahım var neden kilo veremiyorum :)

---

Aynen bende öyleyim kızlarımda hiç böyle olmadı büyük kızım 10 yaşında diyorki anne sanki mutfakta kamera var kardeşimde görüyor sen çaya yemeğe oturunca ağlıyor :) oğlum birazda gazlı bebek ondan fırsat vermiyor bana

---

Emzirirken enerji gerekiyor ondan çok acikiyorsunuz

---

Biraz düzenli yiyebilsem keşke  :))

Answer 4

Canım benim bebe de 4,5 aylık günde 2 öğün besleniyorum bolca sıvı tüketiyorum sütüm azalmadı haftada bir buçuk kilo verdim devam ediyorum bakalım pazartesi tartılacağım

Comments

Harika canım, nasıl iki öğün beslenme ve sıvı olarak Su dışında ne tüketiyorsun daha detay verir misin bana :))
Teşekkür ederim

---

Geç kalkıyorum canım ben 12'de kahvaltı yapıyorum kahvaltıda mesela bugün omlet peynir zeytin salatalık domates hindi füme yedim
Sıvı olarak 1 litre dükkan birisi 2 litre su 2 küpe yeşil çay tüketiyorum gün içinde bölerek
Akşam yemeği saat 8.00'de en geç yemeye çalışıyorum beyaz et ya da kırmızı et yanında eşlikçe pilav ya da sebze bol salata
Arada acıkırsam meyve ya da kahve içiyorum bir kere
Telegram'da grup kurmuştum ben 23 Nisan'da orada kızlarla yediğimiz içtiğimiz ürünleri atıyoruz birbirimize motive etmesi için

Answer 5

Hiç bişey yemedigim halde kilo alan ben of bnde aynı durumdayım 

Comments

Aman aman alerjik falan olmayın da dikkat et canım. Bende emzirdigim için diyet yapmıyorum ama anormal çok yemeye başladım

---

Emziriyorsun cnm normal acikmam bnm oğlan 14, aylık oda emince acikiyorim ama yine yemiyorum yime zayflamiyorim;)))

---

Ek gıda yok bizim daha sütüm olmazsa diye korkuyorum :))

---

Oooo sen vazgeç cnm ;)))

---

:)) zor bir dönem

Answer 6

Ben oğlum doğduktan sonra kilo aldım  4 gündür aç geziyorum resmen. Yemeği kesmeden kilo gitmiyor hatta üstüne spor bile lazım 

Comments

Çok haklısın spor şart canım

Answer 7

Bende 56 kiloyum alamadım y doğumdan sonra 

Comments

Aman aman gıcık oldum sana. :))(

Answer 8

Sütten kestikten sonra aldim bende bir hırs yaptım 4 kilo verdim çok şükür daha da verilecek 9 kilom  var diyetteyim onu da veririm Allahin izniyle yeterki sen iste canim

Comments

Ay darısı bana canım