0 oy
79 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (0 puan) tarafından
Kızlar 73 kiloyum ve bugün artık diyetisyene başladım biraz araştırdım yakından takip ettiğim bir infulencer da onunla 35 kilo verdi biliyor musunuz netfit diye bir sayfa baya ilgili diyet listesi veriyor haftalık tartı günü veriyor böyle diyetlerle diyetisyenle kilo vereniniz var mı? Nasıl bir süreç tanıdığınız veya siz yaşadınız mı? Bugün diyetimin ilk günüydü akşam yemegine 6 kaşık nohut salata yedim açlıktan bayılıyorum  migrenim de var sabahtan beri başım ağrıyor gece bu saatlerde bisküvi süt yeme alışkanlığım da vardı sanırım ondan da tuttu basim biraz. Canım hiç olmayacak şeyler istiyor mantı trilice gibi gibi siz nasıl geçirdiniz bu süreçleri 

3 Cevaplar

0 oy
(601 puan) tarafından
Eğer çok açsan salatalık ye hadi. Azıcık tuza batır. İnan ki geçiriyor o açlığı can çekmelerini falan.
(0 puan) tarafından
Ay bozmuş olmaz mıyım ya bilmiyorum diyetisyen en son akşam 9 da yeşil çay içip günü kapatıyoruz dedi. Çok hırs yaptım kilo vermek için o yüzden en ufak birşeyi bil değiştirmeye korkuyorum
(601 puan) tarafından
Kalori hesabı ile liste yapıldığı için bozulur büyük ihtimalle. Ama kalorisi çok düşük bir besin ve açlığı da bastırıyor. %70i de sudan oluşan bir yiyecek. Geç bir saatte yediğin için illa ki etkisi olacaktır. Vebale girmeyeyim ama yine de hiç uyuyamıyorum dersen bir iki ısırık ye. En azından bir şey yeme psikolojisi ile açlığın aklına gelmez uyursun. Geç saatte yediğin için vücudun sonraki günler alışkanlık da yapacak illa ki canın isteyecek. En iyisi uyumak canım. Su iç uyu sen.
-Reklam-
0 oy
(90 puan) tarafından
Ne kadar ücret ödüyorsun canım bende düşünüyorum 
(0 puan) tarafından
600 canım
(90 puan) tarafından
Bir aylık ücret mi
(0 puan) tarafından
Evet canım
0 oy
(704 puan) tarafından
Tahlilsiz mi diyet yaptın öyleyse saçmalık olebilirsin bile 
(0 puan) tarafından
Hayir yapıldı
(704 puan) tarafından
Yanlış anlama da iki ayda 35 kilo çok güzel geliyor kulağa ama diyet sonrası yüzde yüz ihtimal vitamin takviyesi şart olur ve onda da iştah artışı olur geri 10 kilo alınır o da diyete uyarsan protein ağırlıklı beslenmek sart  zaten sağlıklı bol bir diyet hiç aç bırakmaz ve haftada bir iki kilo verdirir ki bu da ayda beş kilo dört ayda 20 kilo demek olur

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 76 göst.
11 Ağustos 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Dyt.sevcan (51 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 60 göst.
5 Temmuz 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Aysegul&20 (3,453 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 125 göst.
12 Mayıs 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Selimin annesi (9,025 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 141 göst.
15 Ekim 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu

381,768 soru

11,429,294 cevap

34,989 kullanıcı

...