Göbeğimi nasıl eriticem ? basenler ? Kendime aynadan bakmak istemiyorum:(

Question

72 ile hamile kaldım. 92 ile doğuma gittim. ( Sezeryan) iki sene oldu. Ramazandan bir ay önce aralıklı oruç yaptım 73.5 den 68 e düştüm. Ramazan geldi aynı kiloyu korudum hala 68 im ama hiç vermemiş gibiyim. Görenler de fark etmiyor hala basen ve löp löp göbek giydiğim kıyafetler bile aynı duruyor. Bunaldım. Şöyle 60 a falan insem o zaman mı eri, belli olur. Ve ben doğumdan sonra korse takmadım hiç bundan dolayı mı göbeğim çok sarkık löp löp duruyor. Bundan dolayı ise çok geç kalındı bu şekilde bende ömür boyu duracak mı(

Answer 1

Basenle göbek zor gidiyor maalesef. Basen için squat iyi geliyor ağırlıklı yaparsan daha çok fayda görürsün göbeği daha ben de çözemedim tam ama bir ara diastesis recti egzersizi yapmıştım fayda ediyordu devam edemedim bayramdan sonra inşallah 

Answer 2

Bacım termal tayt giy onla hergün yürüyüş yap sıkı bir termal tayt al seni sıksın hem sıkılaştırır hem terletir ablam hiç yemekten kesmeden sadece termal taytla günlük 45 dk yürüyüşle 10 kilo verdi 2 ayda sadece aburcuburu tamamen kesti okadar.. 

Comments

Kızlar ben değil ablam kullanuyor :D ve nerden aldığını bilmiyorum üzgünüm :(

---

Muazzam hayal kırıklığı yaşıyoruz şu an :D Ya artık Trendyol gibi sitelerin kullanıcı yorumlarına da fakeler karışmış, o yüzden deneyen birinden tavsiye almak istedim pişman olmamak adına ama olmadı :(

---

Valla üzgünüm kızlar shshsh :D Msj attım sizin için ablama nerden aldın diye dönerse haber veririm

---

https://ty.gl/lybn7pr771 link geldi kızlar shshshs bunu almış günlük temizlikte bile giyip öyle temizlik yapıyormuş

---

Çok teşekkür ederim Piskopos :D ❤️

Answer 3

Ben taktım yine sarktı yürüyüş egzersiz ve esneme hareketleri var youtube da düzenli olarak yaparsan ciddi anlamda etki ediyor yağ yakıcı şeyler ekmek şeker kestim bi süre bende 75 gebeydim 100 doğurdum 1-2 ay sonra 75 indim geri çocuk şuan 3 e geliyor 90 görmüştüm 75 sabit geri geldim:DDD