Sıcak suya gir, masaj yaparak göğüs pompası varsa bol bol sağarak boşalt. Bende olmuştum ağrıdan yürüyemiyordum bile. Sıcak suya girdim eşim suyun altında masaj yaptı sonra göğüs pompası ile sütü sağdı yarım saat bu şekilde devam ettik. Duştan çıkınca lahana koydum bir gece öyle uyudum sabah kalkıp tekrar duşa girdim yine mesaj yaptım. Ağrılarım azalmış göğsümde biraz yumuşamıştı ama sertlik birazda olsun vardı. O günde annem çok az hamur yoğurdu tavada arkalı önlü çok az pişirdi bir tarafina yağ sürüp o kısmı sıcakken göğsüme koydu bir kaç saatte öyle durdum çıkarınca yine duşa girdim ve Allah'a hamd olsun geçti 2 günde