Giriş
Hatırla
Kayıt
Anneler Sohbet
Sorular
Cevaplanmamış
Kategoriler
Kullanıcılar
Bir Soru Sor
Hamile Soru Cevap
Bebek Bakımı
Bir Soru Sor
Etkili diyet önerisi
0
oy
95
göst.
12 Şubat 2024
Sağlık-Diyet-Spor
kategorisinde
Neyla
(
51
puan)
tarafından
soruldu
Var mı denenmiş etkı gormuş bı lıste bugün baslıycm ama psikolojm çok aç nasl dayancm blmym
Bu soruya cevap vermek için lütfen
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
6
Cevaplar
0
oy
12 Şubat 2024
Eymen kuşum
(
6,835
puan)
tarafından
cevaplandı
Ben de bugün başladım 110 kiloyla canım inşallah yaparım bıktım artık kilodan her yerim ağrıyor bugün akşam olsa yeter gerisi gelir
Sabah limonlu su ictimbirazdan klasik yumurta haşlama yeşillik peynir vs yerim
1 önceki yorum göster
12 Şubat 2024
Eymen kuşum
(
6,835
puan)
tarafından
yorumlandı
160 canım vermeye veriyorum başlayınca ama sonunu bı getiremiyorum ki
12 Şubat 2024
Melekkk
(
10,145
puan)
tarafından
yorumlandı
Iste bi kere sıkıp verceksin sonra dikkat edeceksin hep. Kiz o kadar kiloyu nasil aldin
12 Şubat 2024
Eymen kuşum
(
6,835
puan)
tarafından
yorumlandı
Zaten kızken 78 dim canım doğumda 90 oldum doğumda hiç vermedim üstüne eklendi işte 4.bucuk sene oldu
12 Şubat 2024
Melekkk
(
10,145
puan)
tarafından
yorumlandı
Hee bastan beri oyle gelmis. Verirsin canim insallah ya
12 Şubat 2024
Eymen kuşum
(
6,835
puan)
tarafından
yorumlandı
İnşallah saol
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
-Reklam-
0
oy
12 Şubat 2024
Aysegul&20
(
3,492
puan)
tarafından
cevaplandı
Benden sana tavsiye kalorisi cok düsük sekilde beslenme gecen hafta sadece 600 kalori aldim gece evin ısısı normalken ben tir tir titredim megersem vucudum kendini korumaya almis vucut isımı düsürmüş ve bazal metebolizmam yavaslamis saglikli beslen ve spor yap verirsin canım
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
0
oy
12 Şubat 2024
Kubra--
(
200
puan)
tarafından
cevaplandı
Önce vücut tipinizden emin olmanız gerekiyor. Mezomorf mu endomorf mu? Sonrasında bu vücut tipine uygun beslenme programı oluşturmalısınız. Mezomorfta karbonhidratı yüzde 40 almak gerekirken endomorfta yüzde 25 miydi neydi. Sonrasında tabi etkili bir spor programı. Günde en az 45 dk yürüyüş ve kardiyo. İnşallah 3 4 ayda sağlıklı bir şekilde güzel bir incelme yaşarsınız. Detaylı bilgi almak için ayşe benlinin videolarını izleyebilirsiniz
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
0
oy
12 Şubat 2024
misafir
tarafından
cevaplandı
Diyetteyim dünden beri tek öğün yapıyorum detoks suları içiyorum
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
0
oy
12 Şubat 2024
Beyza34
(
284
puan)
tarafından
cevaplandı
Aralıklı oruç öneririm canım benim son 3 kilom kaldı, evde ne varsa onlari yiyiyorum iki ana bir ara öğün yapıyorum en geç 6 buçukta yemeyi içmeyi kesiyorum su ve bitki çayları dışında sanada tavsiye ederim.
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
0
oy
12 Şubat 2024
Maysa0
(
371
puan)
tarafından
cevaplandı
1 aydır yapıyorum ve zayifladigim herkez farkında yakın zamanda beni görenler bile aynada kendimi beğenmeye başladım inşallah bayrama kadar da devam edeceğim bakalım nolcak.. az yemeği benimsedim resmen..
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
İlgili sorular
0
oy
2
cevap
117
göst.
Göbek eritme etkili yontem?ve yarin diyet baslicam
19 Kasım 2022
Sağlık-Diyet-Spor
kategorisinde
MomMoi
(
32
puan)
tarafından
soruldu
diyettttt
muhabet❤
tavsiye
0
oy
3
cevap
356
göst.
Kızlar Etkili diyet listesi belki denemek isteyen olur
11 Mart 2021
Diğer
kategorisinde
sevgisutcu
(
492
puan)
tarafından
soruldu
tavsiye
diyet
0
oy
3
cevap
227
göst.
Etkili diyet ya da kür
7 Mart 2021
Sağlık-Diyet-Spor
kategorisinde
Umber
(
2,252
puan)
tarafından
soruldu
+1
oy
11
cevap
114
göst.
Bebek için en iyi en etkili gaz ilacı damlası önerisi olan varmı
4 Şubat 2024
Diğer
kategorisinde
Minnoşun Annesi ❤️
(
2,401
puan)
tarafından
soruldu
382,856
soru
11,460,641
cevap
35,046
kullanıcı
Kategoriler
Tüm kategoriler
Aile
Sağlık-Diyet-Spor
Kültür-Sanat
Alışveriş-Hediye
Moda
Güzellik-Bakım
Tatil-Seyehat
Yemek-Tarifler
Diğer
...