Kız ne şanslısın 160 boyum var 42 kilo ile evlendim şimdi 80 kiloyum 10 yıl oldu evleneli doğum ve sonra strest beni kilo aldırıyor ya uykusuzluk strest düzensiz beslenme abur cubur yemeni tetikliyor yemek yemiyorum bile diyebilirim düzenli birşey yemiyorum hep elde karbonhidrat bazlı beslenme ve yaşım 35 oldu sonuç bu kilodayım , sürekli elimde kahve çay abur cubur nasıl gidecek bu kilolar bilmiyorum düzenli nasıl beslenebilirim çocukla onuda bilmiyorum özellikle uykusuzluk benim hayat duzenimi mafediyor