C vitamini içeren başka içeceklerde de verebilirsiniz limonata seviyorsa ya da nar suyu gibi. Demir C vitamini ile birlikte alınınca vücutta emilimi kolaylaşıyor nerdeyse tamami kana karışıyor bu sayede. Süt ve süt ürünleri ile alınınca da emilimi engelleniyor, mesela takviye dışında herhangi demir içeren bir gıdayı verdiğinizde yanında yoğurt ayran veya kefir ile vermeyin ki emilimi zorlaşmasın. Aradan 1 saat gectikten sonra verin bunlari vereceğiniz zaman. Naçizane önerimi dile getirmek istedim çok geçmiş olsun ❤️