Bir Soru Sor

Diyete devam mı hanimlar:)

0 oy
202 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (2,881 puan) tarafından

image

İstede olsam tabagimi hazırlarım :)


Bir süre ara vermiştim bugün tekrar başladım 23 kilo vermiştim zaten son üç kilo inşallah onu da verdim mi tamamdır


Boy kilo sorulacak şimdi yazayım 168 boy kilo 63 buçuk :)



Kimler devam ediyor diyetlere bakalım...

14 Cevaplar

0 oy
(1,538 puan) tarafından
Hele şöyle bakım nasıl verdin benim boy 165 kilo 83
(2,881 puan) tarafından
Diyet spor malesef başka yolu yok istikrar çok önemli maalesef 1-2 ayda verilecek bir kilom yoktu yavaş ve sağlıklı bir şekilde verdim yaklaşık bir senedir aralıklı oruç şeklinde besleniyorum bir gün kaçamak yapsam da ertesi gün dikkat ediyorum
(54 puan) tarafından
Saat kaçta yiyosun canım mesela sabah kaç akşam kaç
(2,881 puan) tarafından
Sabah kahvaltı 12 de iş yerinde öğle arasında yemis oluyorum yani akşam da en geç 7de ara öğün mantığı yok zaten aralıklı oruçta
-Reklam-
0 oy
(455 puan) tarafından
70 kilo ile başladığım diyete 74 ile devam ediyorum.  
(2,881 puan) tarafından
O nasıl diyetmis öyle kız
(455 puan) tarafından
Yani ben diyet yapamıyorum. Ne zaman diyeti kafama koysam aşırı derecede iştahım açılıyor. Doğaçlama kilo vermem gerekiyor. Birazda yeme bozukluğu var bende onu aşmam gerekiyor.
(2,881 puan) tarafından
Yeme bozukluğu başa bela
(455 puan) tarafından
Bela ki ne bela. Bu konuyla ilgili kitaplar bile araştırmaya başladım
0 oy
(1,436 puan) tarafından
Aralıklı oruç demişsin nasıl yaptın neler tükettin 
(2,881 puan) tarafından
Sabah kahvaltimi 12 de yapıyorum aynı böyle tabak hazırlıyorum ya da yulaf ezmesi ile tarifler yapıyorum pankek falan yumurta hep yiyorum ama tok tutuyor  farklı şekillerde pişirerek tabi omlet menemen falan ara öğün yok akşam da en geç 7 de evde pişen yemekten çok az ekmekle yiyorum pilav makarna hamurisi zaten yok bu şekilde
0 oy
(17,961 puan) tarafından
Hey maşallah azmine ben yiyip icip buldğm yere panda gibi uyuyorum :D benim isim bundan sonra bu 
(2,881 puan) tarafından
Yok ya o şekilde bir yaşamın sana bir getirisi olmuyor ne atarsan üstünden kar
(17,961 puan) tarafından
:D cok dogru ama bu ara boyleyim insallah ustumden atarim
0 oy
(2,481 puan) tarafından
79.5 la başlayıp 70leri gören ben hamile kalınca geri oldum 82 :D
(2,881 puan) tarafından
Olsun doğumdan sonra tekrar başlar verirsin
(2,481 puan) tarafından
Dünyaları yememiş gibi kendimi avutma şeklim :) en son iki buçuk kilosu bebekdi 2.5 kilosu da su plesnta olsa bikac kiloda ödem olsa geriye bana bişey kalmiyo demi oyledir demi ❤️ ;)ahahahah
0 oy
(109 puan) tarafından
Ben 1 ay oldu doğum yapalı dikkatli beslenmeye başladım boy 163 kilom 73 hedefim 60larda olmak inşallah verebilirim ☺️
(2,881 puan) tarafından
Verirsin canım istikrar li ol spor da yap vaktin oluyorsa
0 oy
(1,403 puan) tarafından
Ben bu gün başladım gebelik diyeti yapıyorum 17w3 haftalık dün tartıldım 10 kilo almışım 

Bu diyeti vermek için değil daha çok almamak için yapıyorum Tabiki dengeli ve besleyici şeyler tüketiyorum 
1 önceki yorum göster
(1,403 puan) tarafından
Evet fazla almışım çok dikkat etmem gerekiyor
(785 puan) tarafından
Kaç kilo ile hamile kaldın boyun kaç.. bunlar da önemli
(1,403 puan) tarafından
1.71 boyum 68 dim 78 olmuşum baya fazla daha çok başındayız
(785 puan) tarafından
Bende başında çok aldım sonrasında almadım.. ama bol bol yürüyüş yaptım.. tavsiye ederim
(1,403 puan) tarafından
Hava sıcak olsa çıkarım da hava soğuk ya oğlumla çıkamam
0 oy
(3,094 puan) tarafından

Böyle iradeli disiplinli insanları görünce çok mutlu oluyorum bende diyete başladım 1 buçuk ay oldu 10 kilo gitti ama istediğim kilo için daha 20 kilo var yaza kadar veririm inşallah diyete devam :)

1 önceki yorum göster
(3,094 puan) tarafından
Sabah akşam Leslie yapıyorum canım yarım saat
(88 puan) tarafından
@limonlukek bir ayda nasil 10 verdiniz neler yaptiniz leslie kac ml olanini yaptiniz
(3,094 puan) tarafından
Az yedim bol su içtim her sabah uyandığımda önce su sonra filtre kahve ardından Leslie 30 dk olanı yaptım sonra 2 3 gibi ilk öğünü yaptım yulaf tost yedim. Akşam öğününde de hafif yedim salata çorba gibi tatlıyı hamurişini komple çıkardım. Akşam 10 gibi de tekrar 30 dk Leslie yaptım bu şekilde gitti @alya58
(88 puan) tarafından
Bana açlık atakları geliyir sürekli çok guzel vermişsin darısı basima
(3,094 puan) tarafından
Bana da geliyordu öyle olduğu zaman elma filan yedim bastırdım
0 oy
(1,592 puan) tarafından
Benim insülin direnci çok.yüksek çıktı benim kiloda var ben sabah 11 12 gibi kahvaltı yapıyorum peynir zeytin salatalık.domates haşlanmış yumurta 1 buçuk dilim tam buğday ekmeği  ara da hiç bisey yemiyorum akşam en geç 6 buçuk gibi yemekk yiyorum ondan sonra su kahve harici hicbisey yemiyorum sadece spor yapamıyorum ya 3 gün yaptım pert oldum bıraktım bende sporu 
(1,592 puan) tarafından
Verdim mi kilo hiç bilmiyorum
(2,881 puan) tarafından
İşte bir süre sonra vücut az yemeye de uyum sağlıyor Spor yapmak lazım
0 oy
(282 puan) tarafından
Devam devam çok şükür irademi koruyorum nefsime hakim olabiliyorum benimde boy 1.60 güncel kilom 59 :) 67 ile başlamıştım veriyoruz öyle böyle :)
(2,881 puan) tarafından
Aynen kuzum
0 oy
tarafından
11 kilo verdim ama sanki bu aralar iradem azaldı nasıl desem sıkıldım gibi 

Sen maşallah çok güzel vermissin 3 kilo nedir ki onu da verirsin bu arada tabaktaki ekmek gibi kraker gibi olan sey ne
1 önceki yorum göster
tarafından
Tamam canım teşekkür ederim bende alim çörekotlu şeyleri cok severim
Bisey daha sormak istesem ☺️ sabah ekmek hic yemiyormusun ben iki dilim tam buğday yiyorum da yanlış mi ki
(2,881 puan) tarafından
Yoo tercih meselesi aslında ben sevmiyorum o tarz ekmekleri
tarafından
Hmm olabilir
(2,881 puan) tarafından
Ekmek benim için  beyaz ekmektir ya  yiyemiyorum öyle ekmekler bunu dene bak tadı o ekmeklerden daha güzel
tarafından
Tabi orası öyle balım çünkü doğuştan beyaz ekmekle büyütülmüşüz bende mecburen yiyordum valla kalorisi az diye dedigin galetayı senden gördüm deniycem bakalım
0 oy
(1,086 puan) tarafından
Tebrik ederim canım Darısı başıma  5 kilo verdim daha verecek bir 20 kilom var bayrama kadar 10 daha versem mükemmel olur... Aslında daha fazla verebilirim ama emzirdiğim için tam diyet yapamıyorum ama yapıyorum
(2,881 puan) tarafından
Ramazan da girecek Araya verirsin canim
0 oy
(5,032 puan) tarafından
Bende 1.5 aydır diyetteyim devam ediyorum 11 kilo verdim şuan 78 kiloyum,bi 13 kg daha vereceğim inşallah yaza kadar 
(2,881 puan) tarafından
Çok iyi vermişsin bir buçuk ayda
(88 puan) tarafından
Meryem nasil verdiniz banimde 18 kilo vermem gerekiyir
(5,032 puan) tarafından
Teşekkür ederim tombul yanak
(5,032 puan) tarafından
Alya günde 2 öğün yiyorum,ara öğün yok, ekmek sadece kahvaltıda 1 dilim akşam yemeginde ekmek yok,akşam yemegini saat 5 de yiyorum saat 6 dan sonra hiçbir şey yemiyorum, hamur işi,pilav , makarna komple hayatımdan çıkardım,bide günde 100 kez ip atlıyorum
(88 puan) tarafından
Teskur ederik canim benik.acil kilo vermem gerekiyorr
0 oy
(648 puan) tarafından
Ocak 2023 ten beri yapiyorum mayisa kdr 24 kg verdim duraklamaya girdim hamile oldugumu ogrendim 33. Haftamdayim 9 kg aldim ozetle hala devam :) 
(2,881 puan) tarafından
Olsun doğumdan sonra tekrar yaparsın
(648 puan) tarafından
Yoo ben birakmadim ki hala devam ediyorum yakinda dogum yapacagim 178 boyla 9 kg almam cok normal bebektir sudur vs hatta biraz vermis bile olabilirim dogumdan sonrada devam edecegim zaten :)

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 145 göst.
Diyete başladim kizlar diyette olaniniz var mi beraber devam edelim
19 Mayıs 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Ruya123 (473 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 118 göst.
Bayram sonrasından diyete devam eden var mııı?
13 Mayıs 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde sevlev (1,014 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 160 göst.
Diyete ve egzersizlere tam gaz devam ❤️❤️❤️❤️ resimli
7 Haziran 2022 Diğer kategorisinde ❤️Asmin Deroş❤️ (4,759 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 88 göst.
Ramazanda diyete devam edip veren varmı
17 Nisan 2022 Diğer kategorisinde Yagmur1265 (3,063 puan) tarafından soruldu

382,173 soru

11,442,739 cevap

35,012 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...