En etkili kilo verme yöntemi nedir?

Question

Günaydın kızlar ben sözde diyetteydim  dün kızımla dışarı çıktık eczaneye de ugradim ve iki kilo almışım daha çok neden böyle olduki acaba nasıl kilo verebilirim psikolojim bozuldu resmen giydiğim kıyafetle olmuyor hamile gibi hissediyorum kendimi gören hamilesin diyor olmadığımı bildiği halde ne yapmalıyım bana yardımcı olursanız sevinirim:(

Answer 1

Ya şu kür var zencefil zerdecal yogurttu galiba birde soda annem yapti göbek falan gitti ama tadina guvenip yapamadim canim 

Comments

Evet canim bende marketten aldim birer tatli kasigi atiyor gece yatmadan yiyordu karisimi kaynimda yapti oda düz oldu ama yedikce cikiyor dikkat etmek lazm bende yapacagm galiba az göbek kaldi

---

Allah razı olsun cnm bende faydasını görürum inşallah

---

Rica ederim canim:)

---

Bpulbiber karabiber falanda giriyor

Berbat değil çok kötüde değil cooookkkk cooookkkk kötü ama zafere giden yolda çekilen çile kutsaldır sjsj limon sıkınca tadı yumusatiyor

---

Ayy evett pulbiber atiyordu annem unuttum onu ama aci olucak migdeye dikkat edinde yinede

Answer 2

Bilen yok mu kızlar

Answer 3

Kalori hesabı yapıcaksın cnm günlük 1800 kalori dışına cikmiycaksinix ve aralıklı oruç yapacaksin

Comments

Teşekkür ederim canım

Answer 4

Aralıklı oruç +spor+yeşil cay+sodalı ayran ve bol bol bol su 

Comments

Tamm cnm teşekkür ederim bide bunları deniyim

Answer 5

Aralıklı oruç ve spor

Answer 6

Çocuklardan artanlari yemeyerek  en etkili yöntem bu 

Bende çok işe yarıyor