Kilolu olmam artık psikolojik olarak çökertti beni

Question

21 yasındayım 97 kg 168 boyum eşim sürekli zayıfla benim için sorun yok ama saglıgına zararlı diyor nefsime hakim olamıyorum sürekli birşeyler yiyesim geliyor zayıf olmak istiyorum 60 65 falan ama yapamıyorum diyetisyene gittim liste verdi hiç deneyemedim bile seventea diye Bi çay aldım hiç içemedim cok yorgunum bu konuda başka ne yapabilirim yardım edin 

Answer 1

Bacım biraz ağır olacak ama bak ben sana açık konuşacam kalbin kırılırsa da affet ama bu dediklerimi kafana sok bunu belki kafana dank eder diye söylüyorum çünkü zayıflamak adına hicbisey yapmıyormussun sen kendine engel olamazsan biz Burdan nasıl engel olalım abimin karısı evlenirken abime yeminler etti zayıflayacam vallaha zayıflayacam yeterki evlenelim cart curt bir sürü söz verdi daha su an 19-20 yaşında evleneli 2.seneye döndüler bı çocukları oldu hamileyken herşeyi yiyodu sonra doğum yaptı çocuğu emzirmedigi halde mama yiyodu sütüm çeker diye diye dünyayı yedi şu an da 120-130 kilo civarı ne oturabiliyor ne kalkabiliyor afedersin zaten gotu ben kadar hepimiz güzellikle soyleidk falan laf anlamıyor sadece giriyo cikiyo yiyo deli gibi ne anliyosa ve o kilo o yaşta onda iğrenç duruyo üstelik gözünün biri görmemeye başlamış kafamın sol tarafı uyuşuyor diyo ama hala danaa gibi yiyo o mutfakta yada başka bı odada salondayken gecemiyoruz koca bir tır gibi aynı hiç hoş değil misafirin yanında çay vs koymaya kalkması gerekiyor oturup kalkması aşırı zor geliyor koca karılar gibi kalkıyor hiç güzel olmuyor bunu niye anlattım muhtemelen sende bunları yaşıyorsun çevrendeki insanlar nasıl düşünüyor gör diye yazdım yemekle nereye kadar acaba o 1 doğum yaptı 130 kilo ben 3 doğum yaptım en buyuk çocuğum daha 4 yaşına girmedi sen düşün hepside sezeryan ben ise 63 kiloyum benim iki katim bidaha doğum yaptığını düşünsene 150 kilo olur valla kendine gel bak ben bunalri ona da söyledim en son ben kilo veremiyorum söyleyip durmayın dedi artık ses etmedik ama abim hiç memnun değil yatakta köşede sıkışıyorum diyo sabaha kadar kipirdiyamiyorim diyo sen düşün 

Comments

Bizim gelin bosvermis ne giyinir ne gezme bilir ne konuşma ne edep ne adap bilir ne için yaşadığına dair hicbirimizin fikri yok hayır yaslida değil ama konuşurken falan çok tuhaf konuşuyor mesela benim kızıma falan kicin nerde kızım bazen diyor işte anne popom kaşınıyor diye kendisi siliyor poposunu bazen temiz yapamıyor onu duyduğu zaman kicin mi falan diye saçma konuşuyor yada birileriyle konuşurken falan gıııaa gııı diye kaba kaba konuşuyor yada normalde sözde kapalı ama başörtüsüni deli gibi tepeye bağlıyor görsen 50 yaşında gibi eşimin yanında falan heryer meydanda dışarda bile o kafayla geziyor bı şalvar giyiyo oturup kalkıyor ya şalvar tamamen poposunun araya giriyo öyle dolanıp duruyor ya çok ayıp şeyler çok kaba bide bilmiyorum çok garip birisi

---

Yani gözümde canlandıda abim iyi sabresiyor. Yeni baştan eğitilmesi gerekiyor. Çokta küçükmüş hiç mi kendi yaşındakileri örnek almıyor

---

Kesinlikle durumu çok vahim. Yardima muhtac bir hale gelmis psikolojik olarak

---

Gece mavisi abin resmen kendini yakmış, yani gözümde canlandı da abine ve çocuğuna acıdım valla

---

Valla psikolojisi hiç iyi değil zaten Allah affetsin çok dengesiz

Answer 2

Seventea çok iyi ya ben kullanıyorum 

Comments

Midem almadı içemedim

Answer 3

Güzelim 21 yaşında genceciksin bu yaşta bu kilo normal mi en az 30 gösteriyorsundur. Yaza kadar rahat 15 kilo verirsin. Azimli ol başarırsın. Eşinde yanında bu kadar kilolu bir kadın istemiyordur da kırılma diye dile getirmiyordur emin ol. Amacım seni üzmek değil belki gerçekleri duymak sana acı verebilir ama azimli olmana yardımcı olur. 

Comments

Kız kasımda evlendik o zamanlar da böyle kiloluyum rahatsız olsa o zaman almazdı sadece benim sağlığım için iş yaparken hemen yorulmim diye diyor

---

Ama senin rahatsız olman lazım bu durumdan. Eşinde mi kilolu ?

---

Eşim orta 80 falan

Answer 4

Zayıflamam gerek dedikçe insanın gözü aç olmaya başlıyor . Bizzat yaşıyorum lu aralar .vermem gereken 8 kg var ama diyete başlayamıyorum bir türlü . Tam başlıcam kızımın artan ekmegini artan yemegini yemekten geri dönüyorum sürece. Hamile kaşmam için zayıflamam şart iken kendimi koşullandırdıkça kg alıyorum. Çözüm beyninde GERÇEKTEN kararlı olmak

Answer 5

Bende 80 kiloyum çok zorlanıyorum veremiyorum

Answer 6

Bende 21 yaşında 165 boyunda 46 kiloydum eşimde sagligin için kilo al derdi o aklıma geldi :)

Answer 7

Değerlerine baktırdın mı belki şekerin, insülin direncin vardır bir ilaçla normale dönersin 

Answer 8

Yemen'i azaltsan da yürüyüş ve hareket etmediğin sürece kilo veremezsin fazla 

Answer 9

21 yaşındasın be güzelim eşinde sorun yok dese de bence var seni kırmadan sağlığını bahane etmiş. tut boğazını zor değil o ne öyle yola yürümen bile zor yaşını bile göstermezsin olduğundan da fazla durur kim ister yanında bu yaşta bu kilolu kadını hele yazın terini düşünemiyorum duy gerçekleri hiç süslü cümle kuramam herşey elinde 

Answer 10

yaşınız çok genç daha ben de evlenince kilo aldım ve hamilelikte az da olsa kilo aldım. beni hamile kalmadan önce eşim diyetisyene gönderdi, kilo aldın diyordu bana,hatta ailemden de baskı geliyordu bana.  diyetisyen bana liste verdi listeye baktım öyle zor geldi ki uygulamak . istemedim uygulamadım, demek istediğim şu en başta bunu istemeniz lazım, şu an kendim diyetimi uyguluyorum, ilk baslarda zor geliyordu ama zamanla insanın nefsi alısıyor. eskiden asırı abur cubur yerdim su an ihtiyac duymuyorum. her gün yürüyüs yapın mesela , hayatınızdan yavas yavas ekmeği, hamurlu gıdaları, sekeri, tatlıyı falan cıkarmaya calısın. emin olun kilo verdikce daha cok diyeti hevesle yapıyorsunuz. zaten cevrenizdeki insanlar 'aaa kilo vermissin cok yakısmıs ' yorumunu duyunca daha bir hevesle diyete sarılıyorsunuz. mesela 2-3 haftada bir kilonuzu ölcün, her kilo verdikce ayda 1 kendinize hediye alın , kendinizi sımartın. diyetinizi agır uygulamayın. mesela ben hep balık etliydim, evlendim asırı kilo aldım esimin yemek yeme merakı ve benim evde abur cubur yememden dolayı. baktım kan degerlerimde asırı kilodan tiroit riski cıktı ortaya. bunlar beni diyete itti, bence siz de deneyin

Answer 11

Psikolojik olarak bı tedavi alman gerekiyo olabilir mi altında yatan bir neden felan vardır canım ya da son çare ameliyat olacaksın ama onda da yine diyet olacak dikkat edemedikrwn sonra oda boş 

Answer 12

Sen istemiyorsun istesen gerçekten yaparsın diyetisyenin verdiği listeye utmamyssin bizim soykediklerimizr hiç uymazsin  aynaya bakınca sen mutluysan sorun yok ama aynaya bakyihin kadın seni mutsuz ediyorsa dur de bir yerden başla zaman geçiyor en güzel yaslarin da böyle görünmek istemezsin demi

Answer 13

Once psikiyatriye yada psikologa git. Neden yemek istiyorsun bunu bi bul. Onu tedavi et sonrasi gelir eminim.

Answer 14

İşim olmadıkça yemek istiyorum demişsin kendine uğraş bulabilirsin her gün yürüyüşe çıkma şansın varsa çık uzun yıllar diyet spor yapmış biri olarak diyorum yürüyüş çok etkili kahvaltını erken saatlerde yap ekmeği pirinci hamur olan herşeyi şekeri hayatından tamamen çıkar. Kondüsyon bisikleti yada koşu bandı alma durumun varsa al evinde kullan 

Answer 15

Diyet yapamayanlardanim lise sondayken on kilo fazlam vardı yemek azaltamiyordum iki ay düzenli her gün yürüyüş yaptım olmadı tek çare spor salonu oldu kız erkek karisikda insan biraz çekiniyor ama sadece kadınlarin olduğu yerde rahat spor yapiliyor bir hafta zor gibi geliyor hamlandigimizdan ama sonradan alışıyorsun ister istemez yeme alışkanlığım da değişmişti yani hica şey demişti bana hızlı kilo vermek istiyorsan hamur işi tatlı vs yememeye çalış bir kaşık alıp bırakacaksan ye ama tutamayacaksan kendini hiç yeme demişti öyle denerken denerken 10 kiloyu vermisyim bıraktıktan sonra da kendi kendime yeme alışkanlığım değişince bı beş kilo daha vermiştim sonra üniversiteye geçince geri kilo aldım 

Answer 16

Öncelikle temel mutsuzluk sebebini bul. Sen boşluğu yemekle dolduruyorsun o sinyal dediğin şey aslında ruhunun sesi. Beni doyur dedikçe sen anlık mutlu olduğun yeme eylemine yöneliyorsun. Sonra yine mutsuz ve yine yeme. Şekeri kontrol altına alman lazım. Maalesef bir şeyler yapmadıkça kilo veremezsin. Bir daha bu yaşlara döenemeyeceksin. Kiloyu ilerleyen yaşlarda versen de bu hayat enerjin gitmiş olacak. Buna odaklan

Answer 17

Ben 18 yaşındayken 90 kiloya ulasmistim sonra kendim karar verip diyetisyene gittim 65 oldun ve bıraktım diyeti tabiki aldığım zamanlar oldu sonra hemen tekrar kendimi diyete soktum dikkat ettim şuan hamileyim 67 ile hamile kaldım 7. Aydayim 29 haftalık 77 kiloyum şimdiden bile hem kendimi tutmaya hem de doğum sonrası nasıl vereceğimi düşünmeye başladım. Hala günlük olarak yediğimi içtiğimi yazıyorum görmek için tabiki kaçıyor bazen ya da bazen çok abartiyorhm ama ertesi gün yine normalleşmeye çalışıyorum. Ayrıca hiçbir şeyi de kesmiyorum her şeyden de yiyorum. Yani demek istediğim iş sende bitiyor benim eşim de hiç sıkıntı etmez kiloyu hatta kilon yok der ama önemli olan benim aynaya baktığımda mutlu olamıyorsam biseyler yapmam gerekiyor. 

Answer 18

Cnm öncelikle gidip şekerine baktır daha sonra bir diyetisyenle konuş anlar seni yönlendirir çünkü benim eltim de öyle çok yiyor ama yediğinin farkında değil 115 kilo almış boyu da 160 var yok yani ama onun açlık şekeri var o yüzden ne kadar yediğini bilmiyor 

Answer 19

Canım öncelikle inşallah kilo verirsin bn de 85 kiloyum ve boyumda 168 dün den beri bende başladım ama şu anda gayet güzel gidiyor bn mesala porsiyonumu kuculttum pilav makarna yemiyorum ekmeksiz doymuyorm mesla ekmegi azalttım herşeyi böyle azaltarak başla evde egzersiz yapabilirsin yürüyüş yapabilirsin bunu bi zorunluluk olarak düşünme kendin için düşün verecim yapacağım diye düşün kendini baskı altında hissetme inşallah sağlıkli bı şeklide verirsin cnm 

Answer 20

Bir tüp mide olayını araştır ama ondada irade lazım bir arkadasım oldu ama o da cok ugrasti oncesi diyetisyen spor merkezleri en son care oldu güzel kilo verdi iki bebe dogurdu biraz kilosu var ama öncesi kadar degil

Comments

Araştırdım ya eşim asla izin vermez

---

O zaman diyet yapman lazım kendin icin hedef koyman lazım bugun benim 3.gunum gozumun önünden hersey geciyor dolabimda tatlı var irademi koydum ortaya kendime bir kiyafet begendim o beden olana kadar kacamak yok ben hizli kilo alip veririm ama dogumdan sonra iki yildir kilom yapisti ustume kendimi cirkin hissediyorum

---

Instegramda kübradogrul var normalde fenomen takip etmem ama bu bayanı o hamileykenden beri takip ediyorum online diyetle o kadar güzel zayifladi ki spor yok zararli kahveler yok sadece diyet