Bir Soru Sor

Kızlar kilo vermek isteyenler bunu muhakkak izlesin

0 oy
221 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (3,093 puan) tarafından

image

Kızlar bende bunların çoğuna uyuyorum ve güzel kilo verdim sadece benim karbonhidrat alımım az size de tavsiye ederim. Kahvaltıya atlamak benim için çok daha iyi oldu . Bu adamın videoları çok mantıklı 

7 Cevaplar

0 oy
(4,571 puan) tarafından
Kahvaltıyı atladığı. Herhangi bir evren hayal edemiyorum yaaa :( bizim evde kahvaltı çok sevilir. 
4 önceki yorum göster
(3,093 puan) tarafından
Ya aslında bu uzun uzun kahvaltı Faslı bizim ülkede var yabancılarda bu yok sabah kahvesi yeterli oluyor ve kafein enerji de veriyor. Canın nasıl isterse kuzum ben denedim puanlık iyi gidiyorum ciddi anlamda bir değişim var vücudumda. Küçük tavsiye vermek istedim sadece
(4,571 puan) tarafından
Yokyok haklısın canım benim. Zaten herkes kendine uygun beslenme düzenini seçmeli. Yoksa devam ettiremez. Bak ne güzel işime geldi diyorsun :D
(3,093 puan) tarafından
Aynen canım herkes kendini az çok tanıyor uyabileceğin şekilde bir düzen oluşturmak çok iyi oluyor. Mesela ben de tuzsuz yapamam
(239 puan) tarafından
Emzirenler içinde olur mu ki bu yaa acaba
(3,093 puan) tarafından
Valla canım uzun süreli açlıklar hem senin enerjini çok düşürür hemde sütünü etkileyebilir o yüzden profesyonel birine danışman lazım
-Reklam-
0 oy
(1,438 puan) tarafından
Teşekkür Evet bunları biliyorum ama uyamiyorum ben ya kahvaltı aşktır 
(1,438 puan) tarafından
Bide sen gün içerisinde neler tüketiyor sun mesela kili verdim demişsin ya
(3,093 puan) tarafından
2 3 litre içiyorum ben
0 oy
(1,218 puan) tarafından
Him çalıştığım günler kahvaltı yapamıyorum bazen çok hafif hissediyorum ondan demek ki şimdi emziriyorum sütümü etkiler mi acaba 
(3,093 puan) tarafından
Emziren anneler çok aç kalmaması gerekiyor canım etkileyebilir bişey diyemem bilen birine danış bence o şekilde ikiniz için çok daha iyi olur
(1,218 puan) tarafından
Normal orucu tutacağım zaten bir ay fln kaldı onun yanında hiçbir şey sanırım ramazana kadr bunu deneyim bi beş kilom var kaldı gitmiyo ya
(3,093 puan) tarafından
Kaç aylık bebiş
(1,218 puan) tarafından
Dört aylık olacak canm
(1,218 puan) tarafından
Tatlı canım çekmese çok kolay veriririm de açıkçası bir gün dikkat etsem diğer gün tutamıyorum misafir fln olunca ya da bir yere gidince daha fena
0 oy
(2,998 puan) tarafından
Aa ben bilmeden bunu yapıyormuşum demek ki haha 

Ama geç saatte arada atistiriyorum sanırım o bozuyor 
(3,093 puan) tarafından
Valla bende uymaya çalışıyorum çok gece canım isterse elma filan yiyorum ki gözüm dönüp gemileri yakmamak için :D
0 oy
(132 puan) tarafından
Yarin 1 ay olacak başlayalı. 7 kilo verdim Bi 10 kilo daha versem çok iyi olacak 
(3,093 puan) tarafından
Çok güzel canım devam benimde daha vermem gereken çok kilo var ama bu kadarı bile çok belli oluyor şuan kendime ben neymişim diyorum
(132 puan) tarafından
Ne kadar verdin canm
(3,093 puan) tarafından
Bir buçuk ay olucak 8 kilo verdim bende
(132 puan) tarafından
Maşallah devami gelir inşallah her bünye farkli canm beim yeni doğum yapmışim diye ödem ççok fazla
(3,093 puan) tarafından
Ben de ikinci çocuktan sonra çok saldım çocuk 18 aylık oldu artık kendime bakıyorum
(187 puan) tarafından
Nasıl yapıyorsun saat kaçta ne tuketiyorsun anlatır misn biraz detaylıca ben de faydalanmak istiyorum
(3,093 puan) tarafından
Canım uzun biraz ama genelde 2 den önce yemiyorum yediğimde yulaf tost oluyor genelde akşam da 7 e kadar yemeye çalışıyorum çorba salata yapıyorum genelde 7 den sonra yememeye çalışıyorum günde en az 2 3 litre su içiyorum ve sabahları şekersiz filtre kahve içiyorum akşam ve öğlen de kahveyi içiyorum
(132 puan) tarafından
Canim saat 8 ile  en geç 10 arasi kahvaltı 1 dilim beyaz ekmek 1 yumurta ister yağda ister haşlanmış bol yeşillik 4 tane ceviz sonra 11 de 1 adet meyve 12 ile14 arasi  1 kase yoğurta 1 kaşik yulaf biraz toz tarçin ekliyorum onu yiyorum saat 15.30 da 1 avuç kuru yemiş saat 18 ile 20 arasi  etsiz ise 9 yemek kaşiği sebze yemeği etli ise 6 yemek kaşiği susuz sebze yemeği yiyorum yaninda 1 tabak salata Bi küçük kase yoğurt veya 1 porsiyon et tavuk balik herhangi birini  yaninda salata yogurt yiyebilirsin. Saat 21 de 1 adet meyve yiyorum... Birde 2 kupa bardaği sicak su ya 2 adet Yeşil çay atip demliyorum üstüne 2 sade soda 1 adet limon suyu koyup gün içinde bitiriyorum bu tarifini verdiğim karişmim dukan birasini buda ödeminni atmana yardimci oluyo
(132 puan) tarafından
Limonlukek. Canim bu attiğim ii yap diyetisyenim vermişti bu listeyi
(187 puan) tarafından
Çok tesekur ederim kizlar
(187 puan) tarafından
Ekran kaydı aldım:)ilk okuduğumda ekran kaydı aldım zatn
(3,093 puan) tarafından
Canım ben diyetisyenle yapamıyorum muhakkak o listeye uyanıyorum ve sabahları kahvaltıda yaparsam kendimi tutamıyorum o yüzden free takılıyorum. Bu arada her diyet kişinin kan vitamin değerlerine göre yazılıyor o yüzden her diyet listesi herkeste aynı etkiyi göstermez
0 oy
(9,022 puan) tarafından
Ne biimm hadi baaammm
0 oy
(1,208 puan) tarafından
Bn bunu denedim ama ilk önce 1 hafta sıkı diyet Yaptım baktım olmuyor aralıklı oruç yaptım toplamda 10 kilo ya yakın verdimdi sonra hamile kalınca foss :))
(3,093 puan) tarafından
İyi vermişsin valla

İlgili sorular

0 oy
33 cevap 725 göst.
Bunu muhakkak alın
21 Şubat 2021 Diğer kategorisinde Mucizemi Bekliyorum (835 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 154 göst.
Kizlar diyette olan kilo vermek isteyenler
22 Kasım 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde M.U.V.zehrasss65 (162 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 201 göst.
Kilo vermek isteyenler grup kurmak istiyorum
9 Mayıs 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde mamoru (125 puan) tarafından soruldu
0 oy
21 cevap 456 göst.
Kilo vermek isteyenler
20 Nisan 2022 Diğer kategorisinde &Kuzeyim& (1,862 puan) tarafından soruldu

383,794 soru

11,483,556 cevap

35,111 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...