Bulgur da buğdaydan elde ediliyor aslında.Eşim şeker hastssı olduğu için pirinç yemiyo ama bulguru da fazla yiyemiyo onun için ikiside sağlıksız gibi bir şey.Pirinçle ilgili de yıllardır çinin korenin devamkı yediği ve sıkıntı öıkarmadıpı söyleniyor.Geçen bi diyetisyen dinledim pirinç sağlıklı ama pişirme yöntemi yanlış diyordu.İçinde yüksek arsenik barındırdığı için bi gexe önceden suya yatırılması ve arseniği salması sağlıklı oluyomuş.Bir de biz hep kavurup yeriz ya o da sağlıksız oluyomuş.Direk makarna yapar gibi haşlama yapmak gerektiğini söylüyolardı.yedirceksen böyle yedir bence bana da mantıklı geldi bunlar