Boyuma gore 10 kilo fazlam var nasıl gidicek

Question

Ben kendimi bildim bileli kiloluydum ama evlelilik sürecinde çok zayiflamiştim hoşuma gidiyordu o halim ama evlendim 2 kez ust üste hamile kaldım ve şuan 10 kilo fazlam var daha fazlaydim bi şekilde verdim ama kalan 10 u veremiyorum zayıflama çayları falan düşünüyorum artık 

5 kilosunu veriyorum ideal kiloma yakınım diyorum pat yine alıyorum verdigimi bu kısır döngü hiç bitmiyor moralim çok bozuk

Eşime diyorum tatil falan planlayalim tarihi belli olsun belki azim ederim yok falan diyo oda

Answer 1

Diyetle sporla gider canım ben de öyle yapıyorum 

Comments

Azim yok

---

Bende de yoktu canım bir günde başladım 1 ay oldu devam ediyorum. Sen de giyeceğin kıyafetleri filan düşün

Answer 2

Ayıp olmazsa kilon ve boyun kaç canım 

Comments

168 boyum kilom 78

---

Çok kısa da değilmişsin aslında ama tabi kilo alım şekline de bağlı canım ne kadar gerçek bilmiyorum ben sadece kulak misafiri oldum iki kişiyi konuşurken nasıl zayıflamışsin diye falan oda şey dedi şekerli yememeye dikkat ediyorum birde 1 çay kaşığı chia tohumunu bir bardak iliktan az fazla sıcak suya ekliyorum 2 dakika sonra iciyorum o midede şişiyor iştahın kesiliyor diyordu benim annemde başladı yeni yine sen bilirsin tabi ben şu an hamileyim doğum yapınca bende denicem inşAllah

---

Saolasin canm evet kimse inanmiyo hatta kiloma az duruyosun vs diyolar ama bı 68 olmak osterim

---

Bende hamile kalmadan önce 85 kiloydum boyum 1.70 belim ince bende kiloyu kalça ve göğüsden alıyorum o yüzden bende şikayetçiydim daha birde tuttum o kilonun üstüne hamile kaldım şu an 31+2 haftaligiz 3 kilo aldım ve iştahım kesildi umarım doğum sonrası da bunun devamı olurda zayıflarım :)