TEK ÖĞÜN BESLENME (OMAD)

Question

Merhaba arkadaşlar

Tek öğün beslenip kilo veren var mi ?

Kimisi kadınlar için zararlı olduğunu söylüyor bi zararını gören var mı ?

Yararlı mi zararlı mı bi beni aydınlatın lütfen 

Answer 1

Tek öğün nasıl olacak ki bir gün olsa ikinci gün sabredemez insan 

Comments

Yapan çok kişi var canım  kadınlarda erken menopoza neden olduğunu duydum o yüzden sormak istedim

---

Erken menopoz neden zararlı?

---

İnternetten bakabilirsin canım en basiti cocugun olmazz

Answer 2

Esmaaaaaaaaaaa

Comments

:) :)

Answer 3

Kadınlar için bilmem de eşim yapıyor ha zayıfladığını da görmedim 

Ben yapamam ben yemek yemeyi seviyorum 

Comments

Ne zamandır yapıyor canım

---

Yani aylardır yapıyor ama zayıflamak için değil beslenme tarzı olmuş :)

---

Helal olsun

Answer 4

Kaza oruçlarımı öyle tuttum bu sene tam bir ay üst üste tutsaydim eminim kilo verebilirdim bende adet düzensizliği olduğu için 15 sürüyor o surede de oruç tutarken verdiğimi veri aldığım için al gülüm ver gülüm hesabı oluyor ama şunu diyim öyle oruç tuttuğum zaman vücudum gerçekten çok hafifliyor şişkinliğim geçiyor kıyafetlerim daha bı düzgün duruyor son kazarimi tutuyorum onlarda bitince içimden bir ses devam et diyor diğer ses çok yaparsam zararlı diyor nefsim almış başını gidiyor 

Answer 5

En sağlıklısı iki öğün protein ağırlıklı bir kahvaltı erken saatte hafif bir akşam yemeği bu şekilde gerçekten veriliyor.