Dr ilaç falan boş canım bak sıcak bir duşa gir görüşlerini dayanabileceğin kadar sabun ile köpükle avucunun ortası ile afedersin meme ucunu kapatacak şekilde daire şeklinde ovala sütü sağmayacak şekilde de yukardan aşağı doğru hafif baskı ile masaj yap emin ol az da olsa rahatlicaksin bu günü atlattınmi ileriki günler daha ağrısız olacak zor bir süreç Allah yardımcın olsun mutlaka tavsiye ederim