Yani canım illa yürüyüş bandı olmasına da gerek yok çıkıp dışarıda bir yarım saat tempolu yürüyüş yapabilirsin ya da küçük bebeğin varsa YouTube'da leslie'nin videoları var yarım saatlik 40 dakikalık yapabilirsin sadece diyet bir yere kadar kilo verdiriyor üstüne bir şey eklemeden devam edersen olmuyor maalesef