Çabuk öfkelenip çok kalp kırıyorum nasıl düzeltirim

Question

Annemi babamı eşimi eskiden böyle değildim şu 5 yıldır kendimce sıkıntı zannettiğim şeyler yaşadım bu yaşadıklarımdan mı bilmiyorum sakın kalamıyorum. Sonradan çok üzülüyorum kırmış oluyorum bir duası felan var mı? 

Answer 1

canım frenleyeceksın kendını ya sabır de uzaklaş 

Answer 2

Annem gibisin oda öyle çok konuştuk çok duada ediyoruz aynı psikoloğa götürmek istedim kaç defa istemiyor 

Answer 3

Kendi hayatını düzene sokmadığın için başkalarına tepki veriyorsun ama aslında öfken kendine ya da yaşadıklarına. Bunu aşmak için harekete geç, çünkü kimse ömür boyu kırılmaya tahammül etmez. Sana değer veren insanları kaybetme.

Answer 4

Bende öyleydim canım taa ki ölümü o kadar yakin hissettim ki o sira yarı yarıya azalttim

Answer 5

Bende sen gibiyim cok cabuk sinirlenen biriyim hatta doktorum bana yasaklaşmtı annemde demşti sizi dinler mi o hocam demşti cok kalp kırdm Allahım affetsin ama sonra üzülüyorum halada aynıyım bazen ailem benden kötü durumları saklar duymayım sinirlenmym die ama elimde olmyr