0 oy
486 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (4,355 puan) tarafından
Önceden kırk kırkbeş kilo idim elli üç kiloda doğum yaptım şuan altmış olmuşum git gide alıyorum alienin tüm kadınları belli bir yaştan sonra aşırı kilo aldılar öğle olmak istemiyorum.tavsiyeler nelerdir 

7 Cevaplar

+1 oy
(11,800 puan) tarafından

Aboooo bu yasa kadar hic diyet yapmamis olman takdire şayan:) helal ilsun sana

(4,355 puan) tarafından
Çünkü hep zayiftim
-Reklam-
0 oy
(2,365 puan) tarafından
Tavsiyem diyetisyen eşliğinde diyet yapman 

Saatli ve düzenli beslenince kendiliğinden gidiyor kilolar 
(4,355 puan) tarafından
Ona gitme imkanım yok suan
0 oy
(20,943 puan) tarafından

Bende karışım buldum kilo almak için onu yapacam :D

(187,794 puan) tarafından
okula gitcem yaa yagmur yagiyo acı bana hava buz buuuuzz
(20,943 puan) tarafından
Bı ara denedim sonra bıraktım
Süt yulaf bebe bisküvisi muz fıstık ezmesi badem istege göre bal yad pekmez.
Blender den geçirip yatmadan önce.ic
(187,794 puan) tarafından
viiiss ben icemem sagol hic sevmem oyle karmasik bisi☺️
(20,943 puan) tarafından
Başka nasıl kilo alcaz ama tadı çok güzel oluyor
(187,794 puan) tarafından
ben gece tost yiyom
0 oy
tarafından
Öncelikle ilk önerim kendini aç bırakmamın diyet olmadığını bilmelisin 

İkinci olarak yemeklerin yeşillik seçmen senin için büyük avantaj olur yap yakımın hızlı olur şeker ve aburcuburu hiç yememen lazım ekmek bile canın isterse 1 dilim belki kepekli ama kendin de yulaftan ekmek yapabilirsin tek kreplik şeklinde akşam yemeğini 6 dan sonra yememeye özen göster gece çok acıktıysan sulu meyve. Salatalık yoğurt gibi kürlerle geçiştir 
(4,355 puan) tarafından
Teşekkür ederim bende öğle düşündüm yeşillik yoğurt filan
0 oy
tarafından
Un şeker hamur işini kes yeterli . Bol bol su günde 2 buçuk lt+
(4,355 puan) tarafından
Hamur işi yemiyorum ki zaten
tarafından
Yeterince su tüketimı ve şeker de kesince zaten belli eder
0 oy
(592 puan) tarafından
Bende başladım bakalım inşallah veririz 
0 oy
tarafından
Tavsiyem diyetisyen. Öyle hızlıca kilo verecem düşüncesine kapılma, çok sağlıksız bir şey, aynı hızda geri alıyorsun kiloları 

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 679 göst.
20 Ağustos 2023 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 599 göst.
6 Ağustos 2022 Güzellik-Bakım kategorisinde BLaCK WoMaN (5,383 puan) tarafından soruldu
+1 oy
15 cevap 1,359 göst.
5 Ağustos 2021 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 1,100 göst.
15 Eylül 2020 Diğer kategorisinde Mormenekse (1,404 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,520,300 soru

24,773,584 cevap

373,418 kullanıcı

...