Bir Soru Sor

Diyet spor bir bakın kızlar ?

0 oy
304 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde tarafından
yeniden gösterildi

Iyi geceler kizlar verilicek bir 15 kilom var. Ama diyeti ve sporu birakmam icin cok etken var acikcasi :D bu sebeple diyet arkadasi ariyorum şoyle hırsli ben yapaarim diyen tuttugunu koparan :D hem spor hem diyet verelim kilolari isterseniz grupta acabilirim.

12 Cevaplar

+1 oy
(6,515 puan) tarafından

Almayım canım saol :D inşallah bulursun bı diyet arkadaşı

Bol eksilerin olsun :D

tarafından
Niye kiz yazdim bile seni gruba :D hani instadan siparis verdim diyen bir arkadas vardiya konu acmis zorla aldiriyirlarmis. :D onun gibi iste yazdin bi kere geri donüsü yoh :D
(6,515 puan) tarafından
Asko benj es geç kilo verdirmek yerine size kilo aldırırım ben boğazımı tutamam:))))
-Reklam-
0 oy
tarafından
Aaa bak ben pazartesi online  diyetisyen ile programa başlıyorum 
tarafından
Ben djyet listesi aldim online ama oda istikrar edemedim ondan bir arkadas olsa karslikli destek oluruz dedim
tarafından
Olabilir berqber pazartesi başlayabiliriz hatta kendi aldığım programı da paylaşabilirim :D
tarafından
Hem banada istikrar gelmiş olur :D
tarafından
Esma beni mi takip ediyordun ahahahah :D
(6,501 puan) tarafından
Yaaa radarimdaydin foto koyunca tanidim
tarafından
:D :D senin postlara o kadar da yorum yapmıyordum yaaa :D
(6,501 puan) tarafından
Benim radarima girmek için yorum yapmana gerek yokki dikkatimi çekene yıldız atiyorm
tarafından
Nerden dikkatini çektim acaba:D bilmesini istemediğim bazı insanlar kim olduğumu bildiği için daha fazla gizlenmeye gerek olmadığını düşündüm ya
(6,501 puan) tarafından
Fotodan çözdüm
tarafından
Çözülmeyecek gibi değil ki ahahah :D
tarafından
Tmm bende diyetisyenin veridigine baslarim bakalim ne kadar vericez yaris baslasin :D
(2,387 puan) tarafından
Kiracım diyetisyen hergun görüşüyoruz ama daha diyete başlamadım jdjjd jbuda benim ayıbım olsun
0 oy
(271 puan) tarafından
Benım de bi 5 kilom var bıturlü gitmiyor yaaa tutamıyorum kendimi maalesef 
tarafından
Tutucaz insallah
0 oy
(679 puan) tarafından
Diyetteyim :) olabilir daha ıyı olur benim için de 
tarafından
Aynen beraber daha iyi olur
(679 puan) tarafından
Peki nasıl yapıyoruz net bilgi var mı
0 oy
(441 puan) tarafından

Benim 10 kilo fazlam vardı verdim çok şükür. Telefonuma evde yapabileceğim egzersiz uygulaması indirdim 2.5 hafta aksamadan her sabah uyandığımda yaptım. 20-30 dk sürüyor en fazla. Günlük akşam yemeği sonrası 1 saat evimin içinde yürüyüş yaptım. Oğlumdan dolayı ev daha uygun geldi bana. Birde sabah 11:00 da kahvaltı olarak sadece haşlanmış yumurta yedim. Gün içinde başka birşey yemedim. Akşam yemeğini hep saat 8 den önce yedim sonrasında sabaha kadar bişey yemedim. Birde bol bol su içtim günlük 2 lt. Yaklaşık 1.5ay da gitti 10 kilo. Sana fikir olsun, şevk olsun diye yazayım dedim :) 

(361 puan) tarafından
Ss aldim uygulamaya calisicam
tarafından
1.5 ayda 10 kilo iyimis hedefine kac kilo kaldi
(441 puan) tarafından
20 kilo almıştım doğumdan sonra 10 kilo direk gitti. Kala 10 kiloyu da bu şekilde verdim
(441 puan) tarafından
Bu arada ilk günler çok zor oluyor vazgeçmemek ve istikrarlı olmak gerekiyor :)
tarafından
Evet bende zamaninda 25 kilo verdim aslinda istikrarin ne kadar onemli oldugunu ayrica hafifte olsa sporu aksatmadan yapinca verilir biliyorum ama iste hirs azim lazim yolu bilsemde yolda oturuyorum gitmek istemiyorum :))
0 oy
(9,058 puan) tarafından
Bende diyetteyim 7 gündür De azimle sporumu yapıyorum son 5 kilo.ama.gitmiyo takıldı kaldı 
(6,501 puan) tarafından
Ne yapıyor sprls
(9,058 puan) tarafından
Eliptik ve yürüyüş
tarafından
5 kilo bisey degil ben 20 yakin vermem lazim
(9,058 puan) tarafından
12 kilo verdim belki daha fazla :D son 5 kaldı
0 oy
(291 puan) tarafından
Ben varım :)
4 önceki yorum göster
(291 puan) tarafından
6 -7 kilo kadar vermem lazım peki başlayalım bana uyar
tarafından
Bende 15 kilo vericem insallah o zaman her haftada bir buraya yazalim bakalim ne kadar verdik
tarafından
Boy ve kilo kacti senin
(291 puan) tarafından
163 - 66 kilo özelden mesaj olarak yazalım burayı bulamayaviliriz yada Instagram varsa ordan da olur
tarafından
Tmmdir
0 oy
(282 puan) tarafından
Bebeğiniz kaç aylık oldu başlamak için benim doğuma 6 hafta var ama hemn doğunca bnde baslamak istiyorum ilk defa bu kadar catlagim oldu kendimi çok kotu hissediyorum 
tarafından
Benum bebegim 14 aylik suanda sen biraz daha bekliyceksin :)
0 oy
(2,092 puan) tarafından

Pazartesi yeni bir başlangıç yaparak artık aldım başımı gidiyorum ve bende başlıyorum artik bi dur diyim :'(

0 oy
(650 puan) tarafından
Isterseniz ben varim aralik 19 dan haziran basina kadsr 24 kg verdim duraklama donemine girdim hamile kaldim ama devam ediyorum o yuzden destek banada iyi gelir sizede destek olabilirim isterseniz
0 oy
(289 puan) tarafından

Aç bacı bende yapıyorum karın egzersizi banada iyi olur:D

2 önceki yorum göster
(650 puan) tarafından
Ay iyi bari yanliz degilmisim :)
(289 puan) tarafından
:D hahahaja
(289 puan) tarafından
Kız noldu gruba anlamadım gülçin bianda ortadan kayboldu
(650 puan) tarafından
Walla bende anlamadim acaba birbsorun mu oldu
(289 puan) tarafından
Galiba
0 oy
(1,014 puan) tarafından
Bende 15 kilo vermek istiyorum. Her haftanın basi  burda posta yaziyorduk tarti sonuclarinı. Kısa sürüyor burdakiler  istikrar yok ben tek kalmistim :D

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 139 göst.
Sezaryen doğum sonrası diyet ve spor
25 Ocak 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Ebru038 (4 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 46 göst.
Diyet ve spor ile kilo verme
25 Aralık 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Limonlukek (3,094 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 125 göst.
Kizlar sıkı diyet yapsamda kg gitmiyor sebebi spor olabilirmi
20 Kasım 2023 Aile kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 139 göst.
Diyet spor yaparak kilo veren varmi
27 Ağustos 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde _Forbidden_ (1,159 puan) tarafından soruldu

382,415 soru

11,449,180 cevap

35,024 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...