Bir Soru Sor

Aralıklı oruç 6. gün

0 oy
178 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (1,088 puan) tarafından

Sabak 9 gibi uyandım saat 10 da bir kupa filtre kahve içtim. 11 buçuk da kahvaltı yaptım. Kahvaltı da wasa üzerine avokado püresi sürdüm uzerine haşlanmış yumurta koyup 2 bardak cayla tükettim.

 

Arada bir maden suyu 1 bardak çay içtim

 Akşam yemeğinde de yeşil mercimek köftesi yaptım. Airfray da yağsız kızarttım.  Ekmeği yemedim köfteden de 5 tane yedim.  Yatmadan ince de bir kupa yesil çay içecegim.

image

image

image


8 Cevaplar

0 oy
(1,538 puan) tarafından

Oruç nerde ki onu da mı yedin:D

(1,088 puan) tarafından
Aralıklı oruç araştır canım
(1,538 puan) tarafından
Gerçekte oruç tutuluyo mu yoksa böyle yemeli oruç mu cidden merak ettim kilo vermek için mi
(1,088 puan) tarafından
Belli bir süre aç kaloyirdun sadece su maden suyu seheraiz sütsüz kahve şekersiz çay içebilirsin. Onun dışında belki bir süre aç kalman gerek.
(1,538 puan) tarafından
İşe yarıyr mu peki etkisini görmeye başladın mı
-Reklam-
0 oy
(2,522 puan) tarafından
Canim bu kadar yüklenme şekerin dusebilri.hasin dönerse düşersin 
(1,088 puan) tarafından
Ama akşam yemeğinde 1 kase de çorba içecektim ama çok şiş hissettim kendimi icemedim.
0 oy
(110 puan) tarafından
Ama bu şekilde fazla dayanamazsın vücudunun ihtiyaçlarını alman gerekiyor 
(1,088 puan) tarafından
Tok hissettim kendimi ama akşam yemeğinde doymazsam bir kase de çorba içeyim dedim ama şiş hissettim kendimi
0 oy
(1,042 puan) tarafından
Aralıklı oruçla ben 10 kilo verdim zayıflamada  çok etkili bir yöntem 
(1,088 puan) tarafından
Bizim tartı iki defa üst üste tartilinca farklı sonuc çıkıyor. Pazar günü tartilinca 112.80 çıkmıştım bugün tartilinca 109.60 geldim inşaallah doğrudur
0 oy
(5,410 puan) tarafından
Canım çok az yemişsin son saatinde doyurucu bişeyler yesen daha iyi olur. Ara öğünde yap 
(1,088 puan) tarafından
Ama akşam yemeğinde 1 kase de çorba içecektim ama çok şiş hissettim kendimi icemedim.
(5,410 puan) tarafından
Kabız olursun benden söylemesi
0 oy
(1,278 puan) tarafından
Maşallah böyle devam inşallah verirsiniz
(1,088 puan) tarafından
İnşaallah teşekkür ederim
0 oy
(6,459 puan) tarafından
Köfte yanına 3-4 kaşık bulgur salata bir tık daha fazla 4 kaşık yoğurt bir kase çorbada ekliyebilirsin
(1,088 puan) tarafından
Akşam yemeğinde 1 kase de çorba içecektim ama çok şiş hissettim kendimi icemedim.
0 oy
(350 puan) tarafından
Bebem ek gıdaya geçince bende başlayacağım 
(1,088 puan) tarafından
İnanın diyet sütü etkilemiyor. Doğumdan sonra 3p kilo verdim diyet yaptım ama günde 3 3.5 litre su içiyordum sütümde maşallah akıyordu.
(350 puan) tarafından
Suyu iyi içiyorsunuz ben içemiyorum okadar  nasıl içiyorsunuz

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 107 göst.
Aralıklı oruç ile ilgili
14 Nisan 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mdbk (127 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 73 göst.
Aralıklı oruç nedir, nasıl yapalır?
3 Nisan 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Nisan KC (4,068 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 49 göst.
Aralıklı oruç nasil yapiliyor kızlar
23 Ocak 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Aysegul&20 (3,461 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 41 göst.
Kızlar aralıklı oruç yapan var mı nasıl yapiyordunuz
16 Kasım 2023 Aile kategorisinde Seherkzll (230 puan) tarafından soruldu

382,112 soru

11,440,509 cevap

35,011 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...