Aralıklı oruç günlüğü yapmak istiyorum

Question

Merhaba.

Ben bir şeylerden çok çabuk sıkılıyorum. Diyetten de öyle çabuk sıkılıyorum. Ama bunu birileriyle paylaşınca kendimi sorumlu hissedip yapmaya devam ediyorum.

Burada günlük ogunlerini paylaşmak istiyorum hem bana  fikir vermiş olursunuz hemde yanlısı dogriyu görürüm

Bu kahvaltim. 2 yumurtayla soğanlı yunurta yaptım 5 zeytin 1 wasa uzerune kahvaltılık sos sürdüm. Ve domates ve aysberk den salata yaptım. 2 bardak çay ile tükettim. Akşam 7 ye kadar başka bir şey yetmeyeceğim

Answer 1

Afiyet olsun canim kazagin mubarek ola))) bi ara bende başlamışdım 2 ay yapa bildim malesef sonrasında birakdim bazı sebeplerden dolayı ama gercekden ise yarıyor sana basarilar

Answer 2

Bende sabah peynir ve yulaf yiyorum öğlen 1 2 gibi bebek uyudukdan sonra dizi falan izlerken hurma 2 tane yiyorum akşam 6 da normal yemek ama ekmek hariç. 6 da kapanış sabaha kadar bişey kursağımdan geçmiyo. Acıkıyorum ama zayıflamanın hayalini kurdukça geçiyor ;) 

Comments

Ya nasıl kilo alıyorsunuz banada söyleyin bende alayım yaa :) hamilelikte kilo aldım 4 ay önce doğum yaptım biraz kaldı Allah'tan ama geri gidecek diye endişe ediyorum bende kalmıyor bu kilolar kalıcı kilo istiyorum:))