Bir Soru Sor

Leslie kaç mil tavsiye edersiniz?

0 oy
222 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (483 puan) tarafından
Günaydın hanımlar ben diyetle beraber leslie yapıyorum çünkü dışarı çıkıp koşu yapamam çocuklardan dolayı. Aranızda leslie yapan faydasını gören var mı? Kaç mil olanı tavsiye edersiniz? 

10 Cevaplar

0 oy
(483 puan) tarafından
 
En İyi Cevap
Bir de üstümden kamyon geçmiş gibi ne kadar sürede vücut alışır? 
-Reklam-
0 oy
tarafından
Zaten belli en azdan başlayıp alıştıkça artırrırsın
(483 puan) tarafından
15 dklık olanı yapıyorum 3-4 gündür. Çok video var hangisini yapsam daha etkilidir diye merak ettim
tarafından
Leslie etkili oluyor diye biliyorum. 15e alıştıysan zor gelmiyorsa 30a çıkar.
(483 puan) tarafından
İnşallah. Yavaş yavaş artırmayı düşünüyorum :)
0 oy
(643 puan) tarafından
Ben 1 aydır yapıyorum Leslie 30dk olan videosu bayağı yağ yakıyor 20 dk falan yapip 20 dk da karın kardiyo çalışıyorum bakalım 
(483 puan) tarafından
1 aydır ne gibi faydasını gördün canım? Kilo verdin mi hiç?
(4,167 puan) tarafından
Kılo verdinizmi
(643 puan) tarafından
Evet yaklwdik 1 ayda 6 kilo verdim ama yanında diyet yapıyorum sağlıklı besleniyorm yağdan gittiği için çok yavaş gidiyor
0 oy
(1,236 puan) tarafından
3  mile olan baya etkili canım ama 25 dakika dayanabiliyodum sadece :) 
(483 puan) tarafından
Ben de en fazla 20 dk :))
(1,236 puan) tarafından
O bile yetiyor valla :))
(483 puan) tarafından
Kilo vermiş miydin canım ve ne kadar süre yapmıştın
(1,236 puan) tarafından
3 ayda 9 kilo verdim canım sürekli yapsam daha çok verirdim
(483 puan) tarafından
Maşallah
0 oy
(1,792 puan) tarafından
Ara vermeden 3 mil yapıyordum ben 45 dk yani. 15 dkda terlenmiyor bile çünkü öyle de bir işe yaramaz
(483 puan) tarafından
Ne kadar süre yaptın canım ve kaç kilo verdin? Ben alışana kadar sabah 15 akşam 15 dk yapıyorum. Yavaş yavaş artırmayı düşünüyorum
(1,792 puan) tarafından
Diyet ve leslie ile 16 kg verdim ben, kendini yormaz terlemezsen pek bir işe yaramaz canim uzun süreleri yaparsan daha iyi kalori yakarsin
(483 puan) tarafından
Maşallah kaç ayda verdin bu kiloyu? Çok soru sordum biliyorum :))
Tavsiyene uyucam inşallah güzel sonuçlar alırım ben de
(1,792 puan) tarafından
7-8 ayda verdim uzun sürede gittiği için kalıcı oldu sanırım:) önemli değil sorabilirsin:)
(483 puan) tarafından
Ayy darısı başıma :)
0 oy
(1,251 puan) tarafından
Aha simdi kapattım  bn 30 dakika olani yapiyorum birgun pembeli olani bir gun mavili olani :) Arkasindan sirt bolgesindeki yaglar ve kollardaki sarkiklik icin 15 dakika ust vucut calisiyorum yeni basladim pazar gunu tarti gunum insaallah 2 3 kilo vermisimdir:) hamur işi pilav falanda yemiyorum bu arada
(483 puan) tarafından
Ben de aynı şekilde. İnşallah vermişizdir:)
0 oy
(1,872 puan) tarafından
ben çok faydasını görmüştüm 20 dk bile yetiyordu 
(483 puan) tarafından
Ne kadar süre yaptın canım ve kaç kilo verdin?
(1,872 puan) tarafından
Canım ben haftasa üç gün yapıyordum 5 kilo verdim ama 30 dk yaptığımda olmuştu diyetle de destekledim
0 oy
(125 puan) tarafından
Ben de ona yeni başladım memnun kalan varmış ama benim de merak ettiğim soru kilom çok yok ama gobegim var sadece göbeğimin gitmesi lazım acaba Leslie yapsam göbek gider mi yapıpta göbek eriten var mı 
(483 puan) tarafından
Bence göbek için mekik biçilmiş kaftan
(125 puan) tarafından
Doğru aslında sadece karnımı midemi yan simitlerimi falan çalıştırmak istiyorum aslında spor yapmak istiyorum ama halim yok işime gelmiyor yoksa vücudumun da sıkılaşması lazım :(
0 oy
(163 puan) tarafından
Aşırı faydası var sıkılaştıriyor ve verilen kiloyu diyeti bozsaniz dahi hemen almıyorsunuz tavsiyem termal tayt ile birlikte yapmanız en az 3 mil yapın ben 45 dklik yapıyordum hergun aralıklı oruç ile 2 ayda 10 kg verdim tamamen sağlıklı ve bunun yanında aşırı incelme oldu
(483 puan) tarafından
Maşallah. Bu yorum beni daha da motive etti. Hemen şimdi kalkıp yapıcam ♥️♥️♥️
(163 puan) tarafından
İnşallah bende tekrar başlarım hamile kaldım bırakmıştım çocuk 1 yaşında hala baslayalamadim :) emin olun kilo verdikçe dahada isteklenceksiniz
(483 puan) tarafından
Ayy inşallah benim bebişte 9 aylık. Ben de pazartesi başladım :)
(163 puan) tarafından
Ne güzel.daim olsun :)
0 oy
(1,554 puan) tarafından
Bende leslie ve yemeklerime dikkat ederek 3 ayda 10 kiloya yakin verdim. Bi ara biraktim ama 2 gundur tekrar yapiyorum. Faydasi yok gibi duruyo ama bence etkili.ben 30 dakika olani yapiyorum.bi pembe bi mavi tshirtli olani. Mavide daha cok terliyorum
(483 puan) tarafından
Teşekkür ederim cevapladığınız için. İnşallah ben de etkisini görürüm :)

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 661 göst.
Leslie ile kilo veren var mı kaç kilo verdiniz
8 Kasım 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mehmetcan Emir (886 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 127 göst.
Leslie ile zayıflayan var mı
12 Nisan 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mryftma (44 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 138 göst.
Leslie ile kilo veren var mı kızlarrr
8 Mart 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Hakakamukoko (377 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 302 göst.
Kızlar aranızda sadece leslie yaparak bölgesel kilo veren var mı
5 Haziran 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mehmetcan Emir (886 puan) tarafından soruldu

379,888 soru

11,372,214 cevap

34,855 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...