Kilo vermek için napmam lazim

Question

Son 10 kilo ama gitmiyor son kilolar zor gidiyormuş sanırım aslında zayifta değilim 77 yım ama niye inmiyorumki hayalim 67

Answer 1

Yememen lazım 

Kilolarimiz aynı ve ideal kilomuzda aynu

Answer 2

Yeme demiyorum dikkatli ölçülü orantılı ye hareket et bol su iç iştah kapatıcı ama tok tutan şeyler ye iç bitki çaylarından hurmadan destek al ve yürüyüş çok çok önemli yarım saat bile.olsa ödem atma detoks suları çayları var onlardan tüket hamilelik emzirme yoksa 

Answer 3

Direnç kilosu diyorlar canım ona. 2-3 sadece detoks yapman lazım. Görümcem diyetisyene gidiyor. O da sabit kiloda kaldı 2 haftadır 2-3 gün detoks yapıyor. Bazen bende onun listesine göre takılıyorum öyle. Çokta lezzetli şeyler yapıyor ama instagram da var kadın. Oradan bakabilirsin detoks tariflerine. 

Answer 4

Yemiyceksn  kizlarla diyetyz  daha önce  73 den 58 dustum  suan  63 hedefim  yeniden 58 10 günde halederm  yemyceksn