En hızlı nasıl veririm şu kalan 2-3 kiloyu

Question

Kızlar son 2-3 kilom kaldı takıldı gitmiyor deneyip memnun kaldığınız bişeyler varsa yazar msiiniz bana da

Answer 1

Benimde nalet son 4 kilo yapismisti burda  biri post acmis tavsiye diye okudum mmnunmus yorimlar falan da iyiydi trendyol yorumlara da baktim forx5 kahve  eskiden de diymustum ama lahveyle kilo mu verilir diye kaale almamistim  en buyuk hobim zayiflama urunleriyle dolandirilmak oldugundan ya hero ya mero dedim aldim burdan da tavsiye gorunce guzel istaho falan kapatiyor bise yiyesi gelmio insanin.  Zorla ogun saatim kacmasin metablizmam yavaslamasin diye yiyorum aksam yemegimi. 60.7 ile basladim  56.3 e dustum. Bir ayda.Esimin mmlekete gittim 1500 gram almisim mantilar yaglamalar pastirmalar falan baya gomdum yani kayseri) birazdan tartilcam bakalim arti aldigim kiliyi verip hedefimin de altina inmeye calisiyorum . Son dort kiloyu verdim ondan da fazlasi vermeye calisiyorum yani ikinci paketi aldim kahveyi

Comments

B sema benim kilo takintim var hani kahveyi icerken diyet yapip sonrasinda  bes on kilo verip sonra yine salmam o yuzden de almam. Buyuk konusmumde hastalik ustalik  durumu olmadikca kolay kolay verdigim kiloyu geri almam. İlk ccktan sonra verdigim kiloyu2018 den beri koruyordum ikinciye kazayla hamile kaldim da bigure bogure agladim kilo alcam diye. Geberene kadar son gun bile spor yaptim ertesi sabah doguma gittim cok kilo almamk icin suyu bile icmeye korkuyordum. Her sabah tartilirim normalde. Hamileyken sabah ohlen aksam tartildim oglen gedefledigim kilodan fazla ciktiysam aksam kendimi dengeledim falan oyle yani. Dogurdum ilk 4 gunde zaten 6 kilo verdim.  Ama kalan 3 kilo yapismisti  birbucuk senedir veremedim sinirimden geberiodum. Napatsam yapim gitmiordu. Sukurki gtti.
Yani diyecegim o ki ben diyet usulu yasamayi omur billah birakmayacagim icin hastalik ustalik allah kirusun da oyle bise olmassa almam.  Hedefim 48 leri 49 lari gormek. İsterse 20 yil sonra olsun bir gun dusecem o kiloya:).

O yuzden diyeti birakmak bnim
İcin soz konusu degil. He nedir. Bugun kusana kadar yerim. Ertesi uc gun ful dikkat eder tolere ederim o yedigimi. Diyetteyim diye de ot gibi yasamam tabiki.  Birdaha asla agzima surmem degdigim birsey yok .  Dengelemeyi ogrendiginde hem diyet yapip hemde her istedigini yemek kolay oluyor. Ozetle yaşam stilini beslenme bicimini bir rutine oturtup kendi gucudunu tanimakla ilgili bir olay.  Bir ay diyet yapip bes kilo verip sonraki ay eski sekilde yersen. Verdigin bes kiloyu 8 kilo olarak geri alirsin kahve cay yada normal diyetisyen diyeti hic farketmez. Mide ameliyati olan bile 70 80 kili verenler sonrasi nda bigazini tutamassa geri aliyor kiloyu

---

Haha ben de her gün tartiliyorum belki 10 kere canım sıkıldıkca. Oglen fazla ciksam aksam daha hafif yemeye calisiyorum ya gidiyorum yuruyus yapmaya falan. Ama ben kiloluyum epey.haldur huldur diyet yapamiyorum ama bugun yesem yarin dikkat ediyorum. Daha önce konusmustuk senle heralde ben de oyle ya Allah hastalik vermesin belki 40-45 yasimda gorecem ama o 55leri görmek istiyorum :))

---

:)) aynn hatirladim sanki evet konusmustuk:))

---

Bende öyleyim 20 kere tartiliyorum ama iyi değil ya sürekli her dakika kilo veremez ki insan ben 200 gram fazla çıkınca morelim sıfır oluyor

---

Ne güzel anlatmışsin canım işte bende polikistiktik over olduğu için benimde ömrüm boyunca dikkat etmem gerek ama yapamıyorum ben çocuk düşündüğümüz zaman zayıflarım onun dışında kiloyu hiç takmıyorum fiziğim de kötü değil mesela 82 kiloyken 65-70 durduğumu söyler herkes

Answer 2

Direnme noktalari oluyor evet. Daha çok spor yapıb, daha az yeyerek. 

Comments

İnan çok az yiyorum spora zamanım kalmıyor iki çocuk ev işi derken zaten hiç oturmuyorum

Answer 3

Hurma diyeti 5günde 3 kilo

Kabak detoksu 3 günde 2 kilo 

Comments

Hurma diyet nasıl canım

---

5 gün boyunca sabah öğle akşam 7şer hurma bir kase yoğurt yiyorsun. Yani bir günde 21 hurma. Bana cok tatli geldigi icin iki üç ceviz yiyordum ben yanında

---

Onları yapamıyorum ya detoks suyu falan önerin var mı