0 oy
235 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (1,162 puan) tarafından
2 gündür egzersiz yapıyorum basen ve kalca bölgeleri için öyle zorlamıyorum da kendimi abartmadan yapıyorum ama özellikle üst bacaklarım o kadsr çok ağrıyo ki hele oturup kalkmak zulüm çok aciyo bu ise yaradığını mi gösterir yoksa zarar mi verdim kendime yapanlar bilgi verebilir mi?

2 Cevaplar

+1 oy
(4,602 puan) tarafından
Alışık olmadığın için hamlanmis biraz daha hafif egzersizler yap birkaç gün vücut alışsın
(1,162 puan) tarafından
Tamm canım öyle yapayım bari sagolasin
-Reklam-
0 oy
(5,243 puan) tarafından
Hamlamışsın ondan bi hafta Sonra geçer vücudun da alışır daha agirmaz 

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 516 göst.
0 oy
13 cevap 1,093 göst.
20 Aralık 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde kartanesi1010 (236 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 534 göst.
2 Ocak 2021 Aile & Aşk kategorisinde Sheyma (124 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 683 göst.
28 Aralık 2020 Diğer kategorisinde Tuğçe ALATAŞ (1,129 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,524,706 soru

24,831,886 cevap

375,573 kullanıcı

...