Kiloyu nasil hallediyorsunuz

Question

Nasil hemen kilo verebiliyorsunuz ben cok ugrasiyorum ama veremiyorum taktik verebilir misiniz banada

Answer 1

Neler yapıyorsun veremiyorsun bı söyler misin?

B12 , D vitaminin düşük mü acaba bunlar düşük olunca birde polikistik over şeker olunca kilo vermek zorlaşıyor.

Comments

Diyet yapiyorum yediklerime dikkat ediyorum ve yuruyus yapiyorum

---

Kaçamak mi yapıyorsun acaba?

---

Anaaa benim düşük yaa hele d hiç yok neredeyse ben hep üzülürdüm veremiyorum diyee meğer ondanmis

Answer 2

Bol bol su iç zencefil limon suyu iç bire bir zayıflama bende 3 günüm bugün çok açım akşam yemek yemiyirum 

Answer 3

Valla aç kalarak vermiştim birdahada almadim 45 kiloya kadae duştum suan 47 kiloyim hamileym bakalim insallah fazla şişmem

Answer 4

Hamur tatlı asitten uzak durunca bide gunluk 3 litre su içince en azından vucut takı ödemi atmış oluyorsun canım e Bee yuruyus yapıyorsun ayrıca porsiyon küçültmende gerek yanı diyet yapıp ekmek yemiyorum deyop herseuden tabak dolusu yenılmıcek

Answer 5

Halledemedigim icin diyete girdm :)) ac uyuyorm desem yeridir. 20 kg fazla varm hatta 25 95 im 75 bile olsam kafi. Boyum 1 72 o yüzden zayıf olsam fiziğim güzel duracak  :) inşallah bozmadan devam :))

Answer 6

Gercekten dikkat edip veremiyorsan bi insülin direncine baktir.

Answer 7

Ben ürün kullanıyorum cnm az kaldı hedefime 

Answer 8

Garnim aaaaaçç dayanamiyoiiiimmm) oleceeeeem acliktan. Elimi karnima bastirarak tokluk hissi yaratiyirum suan uyusam da kazasiz belasiz atlatsam bu geceyi

Answer 9

Bence ekmeği kesip düzenli spor yapan porsiyon küçükten bol su + bitki çayların dan destek yesil cay rezene gibi bunu düzene koyup sürekli devam eden herkes veriri