Memnun kaldığınız diyet türleri var mı?

Question

Doğum yapalı 4 ay olacak geçen hafta başladım diyete derken tekrar bozuldu düzenim evde olunca sürekli bir seyler canım istiyor. Etkili memnun kaldığınız diyet yöntemleri var mı yada önerileriniz ?

Answer 1

Bol su bol spor en iyisi diyet yapmamak hayat tarzını değiştir 

Comments

Ama yemeyi fazla kaçırıyor gibiyim. Yemeyi azaltmak şart diyet şart.

---

Hayır bana güven sen başta su içince çok yemek de yiyiyorsun bir ikj hafta içinde miden küçülüyor zaten yarı yarıya yeme istegin azalıyor ve aşırı inceliyorsun ben ya sismancaydim o kadar incelip fitlestim ki hiç diyet de yapmadım

---

Bol bol su mu içeyim. Yemeğe başlamadan önce şu içersem az yiyorum onu fark ettim ama çabuk acıkıyorum. Senin boy kilo kaç?

---

arkadaş hakli günde 2 bucuk 3 lt su direk etkiliyor ha yapabilirim diyorsan ekmek hamur işi şekeri çikart tamam diyete gerek yok zaten bebekde vitamin almıyor ekmek ten

---

Hayır kilom degismedi bedenim zayıfladi 40 bedendim iki haftada 38 oldum ama yan simit bel vb hep gitti kilo da 66 ydi simdj 64.800 lerde

---

Ben bu gidişle iki beden daha incelirim her şeyi yiyiyorum mesela patates kızartması ama çok azalttım miktarını gözümü doyuruyorum sadece

---

maşallah
bende su yıllardır içerım düzenli doğumdan sonra da devam ettım kırkım çiktığında 54tum boyum 165.
gerçi bu hamilelik yoracak gıbı beni 50 kaldım şimdi

---

Yani şunu diyeyim su içmeyi düzenli yapacaksın iki gün içtin bir gün ara versen vücut bu sisteme alışır ödem tutar sisersin sürekli ama her gün düzenli içersen çok yağ yakarsın ve vücut nasılsa su giriyor diye asla su depolamaz aşırı derecede incelirsin

---

Bende şu an 74 falanim şöyle 10-12 kilo versem yeterli olacak

---

Ben de hep çok zayıftım sağlıksız bir gebelik yaşadım mahvoldum doğurdum çok kötü bir doğum geçirdim çocuk bir yaşındayken aşırı fittim ama dört ay sürdü sonra beş altı ayda bir beş kilo aldim bir ara cogunu diyetle verdim sonra geri aldım bu su olayına geçtim zahmetsiz inceldim gitti :)

---

Kilo olarak bakma incelirsen 70 kilo sende 55 kilo gibi durur sporla kas yapar basen eritirsin

---

Deneyeyim bakalım

---

Çok değil susadikca su iç ama bu süreçte susadiginda kahve meyve suyu vb şeyler değil suyu tercih et

---

Tamamdır işe yarar inşallah

Answer 2

Kafada bitirmek en önemlisi diyetin bir türü yok bence güzel bir rutin oluşturabilirsiniz düzenli spor sağlıklı beslenmek 

Comments

Geçen hafta baya hevesliydim ama bir anda hevesim kırıldı sürekli ne yiyecem ne içecem spor yapmam lazım derken düşünürken yorulmaya başladımm

Answer 3

Kendi kafamdan yaptığım hiçbir diyet tutmuyor. Önce kafaya koyacak insan sonra diyetisyene gidecek. En azından para veriyorum uymalıyım diye uyuyor diyete insan. Bir de daha sağlıklı oluyor

Comments

Bebeğim küçük olunca hastaneye gitmek benim için baya zor oluyor. Devlet hastanelerinde var mı diyetisyen.

---

Devlet hastanelerinde var, online çalışan diyetisyenler de var. Instagramda, armut.com da falan bulabilirsiniz

---

Teşekkürler

Answer 4

Ben kaynamış süte yeşilçay toz zencefil ve tarçın ekleyerek gün içinde detox yapiorum ve muhteşem etksiini gördüm doğumdan çıkınca 80 kiloydum yürüyüş diyet ve detox ile birlikte şuan 59 oldum 

Comments

Gunde kac defa iciyosun? Emziren annelerin kullanmasi sakincali sanirim:(

---

Yani emziriosan doktoruna danış

---

Şu zencefili bir türlü içemiyorum toprak gibi tadı.