Hem emzirip hem kilo vermek

Question

Kizlar hem emzirip hem de kilo vermeyi başaranlar var mı nasıl yaptınız ben 2 ay oluyor dogum yapali ne kilo verdim nede aldım neler yaptınız zayıflamak için ben 3 haftadır termal tayt kullanıyorum sezeryanla doğum yaptım 

Answer 1

Tayt ise yarıyor mu 

Comments

Terletiyor sıkmıyor ama daha yeni başladım

Answer 2

Canım benim sütüm az kızım da 7 aylık. Geçen bende bununla ilgili bi post açmıştım ıstesem zayıflarım ama sütüm gider mi diye. Yemekten azıcık kıstım akşam sütüm gelmedi. O yüzden emzirme bitene kadar diyet yapmayacam. Emziren annelerin de ayda 2 kilodan fazla vermemesi gerekiyormus dikkat et sende 

Comments

Bunu kim diyor ki canim yani diyet olarak demiyorum ama ben 20 kilo aldım doğuma kadar 20 kiloyu 4 ayda verdim napayim vermemek için homini gırtlak yemeli miydim bol sıvı tüketimi daha önemli sut icin

---

Emziren annelerin sütünün azalmaması için doktorla diyor canım gir bak. Homidi gırtlak yeme zaten bende 100 kilo değilim yada ****** gibi yemiyorum bütün gün.

---

Dogum kiloları emzirdigin için çabuk gidiyor zaten yani çok yemek sut yapmıyor kimisi sütüm olsun diye boğazı asla boş durmuyor ben 4 ay bebeğime tek baktığım için ve durmadigi için yemek yiyemedim aksama kadar bi sıkıntı da yaşamadım çok şükür

---

Canım öncelikle önüme  geleni yemiyorum yeteri kadar yiyorum kilo "vermeyeceğim ve almayacağım" şekilde. Ikinci olarak çocuğuma bende tek başına baktım ama sütüm az olduğu için beslenmeme de dikkat ettim yoksa ıstesem benimde kısa zamanımı alır zayıflamak ama çocuğumun sütü azalsın istemiyorum. Emzirirken sadece su kullanımı değil aynı zamanda beslenme de çok önemli yani senin vücudun sadece su icmeyle süt üretebilir benimki üretmiyor bir başkanınınki de sana benzemek zorunda değil. Hamileliğimde de fazla kilolu değildim doğumdan sonra da çok şükür fiziğim güzel sadece eskisi gibi sıfır beden değilim. Söylediklerimde de hobidi gırtlak ye zayıflama yazmıyor. Sütüne dikkat etsin ayda 2 kiloyu geçemeye çalışsın eğer sütü azsa acele de etmesin daha 2 aylık bebeği. Çok kilosu varsa zaten normal beslenmesiyle o gider seninde çok vardı galiba

---

Her anne ayni degil. Bende yemeyince sutum azaldi. Sagliksiz besinler tuketmiyorum. Zaten alerjik bi bebekti hersey yasakti ama yemeyince de olmuyodu sutum. Cok saglikli besleniyorum ama yiyorum fazladan cunku hem cok acikiyorum hemde yemeyince sutum olmuyo.
Ben 18 aylik olunca dikkat etmeye basladim. Aralikli oruc ve yuruyis ile ayda 2 kg verdim. 4 kg daha versem suan icin ideal.

---

Bende öyle yapacağım prensesim büyüyünce inşallah

---

Benimde sütüm az o yüzden korkuyorum kesilir sütüm diye ama göbekte kaldı hem sezeryan gobegimde var kendimi hiç böyle görmemiştim

---

Kaç aylık oldu canım bebeğin

---

İki aylık CNm

---

Kız postun sahibi sensin zaten ay kafam karıştı birden kusura bakma :D karnın daha inecek canım ben 6 aylık olunca karnım duzlesti sadece yumuşaklığı kaldı oda spora başladım zamanla düzelir diye düşünüyorum

---

Ay inşallah ya

Answer 3

Ben de şurda durayım :) nasipse 4 gün kaldı. 3 ay sonra kardeşimin düğünü var. Ben gebeliğimde ciddi manada şiştim ve kilo aldım. Troid sorunu ve kullandığım demir ve vitamin hapları acaip kilo yaptı. Yemezsem ve spor yapabilirsem veririm diye düşünüyorum 

Answer 4

Emzirirken 1 sene diyeti onermezler ama.bebekle uğraşmaktan sanırım gidiyor kilolar. Arkadaşım hamile kalmadan önceki kilosundan daha zayıf şu an 10 aylık bebeği var. Erimiş gitmiş. 

Comments

Bende gitmedi maalesef bide iki çocuğum var bünye meselesi galiba

---

Bir de daha 2 ay diyorsunuz, erken kilo vermek için. Bünyeden bünyeye göre de değişir tabi ama inşallah gider.

---

İnşallah ya

Answer 5

Hicmi kilo vermedin kiz

Comments

Sen ne kadar verdin kız ☺

---

Kız 72 ile hamile kaldım 85 ile doğuma girdim şuan 75

Answer 6

57 le hamile kaldim. 3 ayda 56 ya kadar indim hic bisey yapmadim. Yememde iyiydi. 4.aydan itibaren kilo almaya basladim 63 e kadar ciktim. 18 aylikken dikkat etmeye basladim. Aralikli oruc ve yuruyus yapiyorum. Ayda 2 kg verdim cok degil ama hic yoktan iyidir. Fazla kismiyorum aksam yemegini hafif yeyeme calisiyorum. 5 ten sonra bisey yemiyorum. 

Comments

Ekmek yemiyorum bende sadece kahvaltı da yiyorum i kadar akşama kadar da 2 porsiyon meyve yiyorum eğer çok acikarsam 1 kepçe çorba içiyorum kizimla akşamda sedece yemek yiyorum oda çok az

Answer 7

Valla ben diyet ne yapmadım sadece emzirdim. Zaten cocuk ev iş güç derken bi şekilde gidiyor kilo birde öyle cok doyasıya yiyemiyorsun ki cocukla.öyle öyle diyetsiz gitti. 64 le hamile kalmıştım 85 le girdim doğuma 65le bir bucuk sene sonra yine hamile kaldım. Şuan 78im sanırjm bir kaç hafta önce tartılmıştım. 

Comments

Ben çok zor veriyorum kiloyu o yüzden sıkıntı ediyorum kendime

Answer 8

68 ile hamile kaldım 85 ile doguma girdim , bebegi emzirirken koştururken 72 ye kadar kendi kendine indi, ve ben zor kilo veren biriyim, ama 2 ayda olacak birsey degil 13 ay oldu anca indi , yavaş yavaş gidiyor, sonrada çikolata ve hamur işini biraz azaltıp biraz egzersiz hareketleri yaptım tekrar 68 oldum cok sukur, en onemlisi emzirmek bence, tabi kimisinin sütü olmuyor onların da yapabilecegi şeyler var mıdır inan bilmiyorum Allah yardım etsn herkese kilolu olmak zor

Comments

Bende çok zor veren biriyim bende 72 ile hamile kaldım 85 ile doğuma girdim şuan 75 adette olmadım onun sisligide var sütüm az maalesef

Answer 9

Ben birşey yapmıyordum ama emzirirken yine doğumdan önce ki halime dönüyordum emzirmek bende çok kalori harcatıyor.. bakalım bu nasıl olcak 

Comments

Ay ne güzel ya

Answer 10

Ben ilk 6 ay vermedim. Ki hic dikkatte etmedim cok acikiyordum tatli hamur cok yiyordum. Emziriyirfum ve cok kucuk oldugu icin sadece sut iciodu.Ekstra almadim ama dogum kilolari duruodu. 6 aydan sonra sekeri kestim spora basladim tam 6 ay sonra yaklasik 12 13 kilo vermistim. Hatta hamile kalmadsn önceki kilomun bile altina dustum aralikli orucla verdim ben. 

Comments

Araklı oruç için çok erken o yüzden başladım