Canim farkli gaz damlalarini dene klasik metsil misal kimine cok iyi gelir kimine hic fayda etmez .. tabi biliyorsundur da emiyorsa yediklerine dikkat et .. mamaysa markasini degistir .. ayaklari sicak kalsin .. duş aldir iliksuyla karnina masaj yap ayaklarini bisiklet surer gibi yavas yavas hareket ettir .. yuz ustu omzuna yatir alttan yukari dogru sivazla osman gonulal hocayi izleyebilirsen onun videolarina bak canim