Bence eğer kilo almak istemiyorsan bol bol yeşillik sebze meyve süt ürünleri tüket abur cuburdan uzak dur derim. Ben emzirme döneminde 14 kilo falan verdim bebek bir yaşını geçti tekrar 5 kilo aldım şimdi vermek için diyet yapıyorum eğer ileriki dönemlerde benim gibi diyet yapmak istemiyorsan sağlıklı beslen derim. Aç kal demiyorum bak sağlıklı beslen