Canlar kabak detoksuna gelin

Question

Bugün ilk günüm. Kilo vermek isteyenler üç günde üç kilo kabak detoksu cok motive ediyor. Var mı ben de yaparım diyen acep.

Answer 1

Hiç yapamam :D ama kilo vermem sart . Daha önce denedin mi etki etti mi 

Comments

Oo ben bunun müdavimiyim:) sene de iki üç yapar oldum :) dogumdan sonra bi sene oldu gene evde birikti kilolar yine basladim bakalim hayirlisi. Yap kız üç gün dediğin ne ki gecer hemen.

---

Kaç kilosun :)

---

89.95 ciktim sabah. 90 dersem ayip olur :D

---

97 falandim ocak subat gibi. Hurma diyeti yaptim arada aralikli oruc falan benim diyetler bitmez gerci de :)

---

Ekleyelim birimizi destek olalim kilo kankalarim :D

---

Bende öyle dedim kız bi diyet gurubu gibi birsey olsaydi birbirimizi gaza getirirdik  :)

---

Ben kendi yöntemlerim ile diyet olsun spor olsun 10 günde 3 kilo verdim. Tabi dediğim 3 5 ay oluyor . Sonra bıraktım bir daha ayni motivasyona gelemedim yaptım bıraktım yaptım bıraktım her hafta pazartesi diyorum ama olmuyor . Sözde bugün yine başlayacaktım :D neyse artık bir dahaki Pazartesi başlarım inşallah

---

O verdigin 3 kiloyu geri aldin mi. Geri alinca üzücü oluyor

---

Aynen öyle çünkü yememe dikkat etmedim kendime ne güzel düzen kurmuştum öyle devam etseydim şuan istediğim kilodaydim . Verdigimi geri almayı bırak ekstra üç kg aldım :)

---

Olsun oluyor oyle seyler vazgecmek yok. Iki ileri bi geri gidecek o kilolar insallah sen pazartesiye planla kendini :)

Answer 2

1 haftadır dikkat etmeye çalışıyorum bazen kacirsamda ama kabağa başlamadım 

Comments

Ben ramazandan sonra hic dikkat etmedim de ille bi pazatesi bi ayin 1 i falan olacak :) bugün kabakla basladim sonra aralikli orucla devam edecem gibi

Answer 3

Detaylı anlatır mısın :)

Comments

Dün gittim 12 tane kabak aldim :) günde 2öğlen yemegi 2 aksam yemegi 4 kabak yiyorsun. Ben böylr 4 kabagi dilimleyip baharatlayip veriyorum firina. Oglen yarisinun uzerine yogurt dereotu ceviz koyup yiyorsun aksam da diger yarisini. Sabahta domates salatalik iki haslanmis yumurta biraz zeytin az peynir yiyorsun. Üç gün böyle devam. Aralarda kahve yesilcay icerim. Hatta bi tane kuru kayisi yedim arada meyve yiyebiliyorsun. Bakalim üç günün sonunda birsey farkedecek mi :)

---

Farkederse yaz bizede

---

Yazarım canım