Bir Soru Sor

Çok kilo aldım ne yapabilirim

+1 oy
817 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (3,814 puan) tarafından
Kilo aldığımı fark ettim bugün boyunda 1.50 ne yapabilirim. Yine kayısı çayına devam edeceğim ama önerilerinizi alabilir miyim

9 Cevaplar

0 oy
tarafından
Kayısı çayı iyimi cnm kilo verdiriyor mu gerçekten 
(3,814 puan) tarafından
Ben verdim canim kabızlık için kayısı çayı içtim 1 aydan fazla kilo verdim
tarafından
Kaç kilo verdin ve nerede satılır
(3,814 puan) tarafından
Baya bı verdim canm her yerde var marketler de falan
tarafından
Anladım cnm sağol
-Reklam-
0 oy
(401 puan) tarafından
Kayısı çayı nasıl oluyor?
(3,814 puan) tarafından
Şuyun içinde kaynatiyorsun poşetini içiyorsun
0 oy
(4,656 puan) tarafından
Kaç kilo aldın bayramda mi 
(3,814 puan) tarafından
Tarrilmadim ama baya aldım canim akşam bakiyorum arka bitarafa gidiyo on bitarafa☺️
(4,656 puan) tarafından
Yaaa sıkıntı var ben 3 kilo aldım ya benimde vermem gerekiyor bı 10 kilo versem
(3,814 puan) tarafından
Kayısı çayı deneyin
(4,656 puan) tarafından
Hangisi foto atar mısın
0 oy
(1,151 puan) tarafından
Biz buradan bir kaç arkadaş diyetegirdik line diye bi ugulama var onu indirdik hiç bir kişisel veri paylaşlmıyor uygulamada
3 önceki yorum göster
(177 puan) tarafından
İnmiyo bu uygulama canım ya
(1,151 puan) tarafından
Nasl inmiyor google playde
(177 puan) tarafından
Hata veriyo canim
(1,151 puan) tarafından
Allah allah
(1,151 puan) tarafından
Telefondan kaynaklı olabilir
0 oy
(8,909 puan) tarafından
Diyet spor başka yapılacak bir şey yok 
0 oy
(59 puan) tarafından
Aralıklı oruç = kesin çözüm. 21 kilo verdim kurudum.(Tabi herhangi bir sağlık problemin yoksa)
(177 puan) tarafından
Nasıl uyguladın canım
(59 puan) tarafından
Toplam 4 buçuk ay sürdü bu süreç hemen anlatıyorum.
1. Akşam saat 6 dan sonra kesinlikle hiç bisey yemedim, sadece sıcak su içtim
2. Günde sadece 7 saat uyudum. Sabah erken saatlerde uyandım ve yürüdüm.
3. Sabah saat 9-10 arası canım ne istiyorsa onu yedim. Cips yedim, gözleme yedim, baklava yedim ama kalorisi yüksek ne varsa sadece 9-10 arasında yedim. Bu saatler dışında asla şekerli bisey yemedim hamur yemedim
4. Her gün 800 tane ip atladım ve bol su içtim. Sofradan hep yarı tok kalktım ve sebze ağırlıklı besledim.
5. Asla tamamen doymadım. Yani ölmeyecek kadar diyorlar ya o kadar yedim. Akşam 6da yemeyi kestim Sabah 8 buçuğa kadar yemedim.
6. Sabahları uyanınca da hemen iki bardan su içtim bi tane küçük meyve yedim sonra da 9-10 arası ne istersem onu yedim.
7. Kesinlikle iradeni koruman lazım ilk zamanlar zor oluyor ama sonra çok rahat alışıyorsun. Az yiyip bol hareket ediyorsun ve Akşam 6 dan sonra bir lokma yemiyosun bol bol su içiyorsun. Üşenmek ve uzanmak kelimelerini hayatından kesinlikle cikariyosun
0 oy
(17,108 puan) tarafından
Bugünden başlıyorum tekrar diyet+yuruyuşe 
(3,814 puan) tarafından
Ahh ahh oturduğum yeri bilmiyorum canım tekde çıkamam
(17,108 puan) tarafından
Bende Defneyi kanguruya koydum çiktım
(3,814 puan) tarafından
Yok canım bebek arabasi kayınvalidemlerde kanguru yok almadim zaten buralarda çıkamam yaşadığım bildiğim şehir ama buralari bilmiyorum bekarken oturduğum yerde olsaydım oraları alt vurur üst cikardim
(17,108 puan) tarafından
Canım ne olabilir ki gündüz gündüz? Ben ilçeyi bırak ülkem bile değil turk değilim
0 oy
(93 puan) tarafından
Bende kiloloyum ne yapsbilrm yemeden duramiyorum
0 oy
(6,305 puan) tarafından
Kabak detoksu 3 günde 3 kilo gidiyor bugün 2nci günüm bakalim kaç gidecek 
(3,814 puan) tarafından
O nasıl oluyor canim
(6,305 puan) tarafından
https://youtu.be/9uYN-GWQ7eE ben bu videodaki gibi yapıyorum youtubeden aç

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 284 göst.
Çakma Dyson Airwrap aldım, param boşa gitti ne yapabilirim?
1 gün önce Güzellik-Bakım kategorisinde busra9222 (11 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 378 göst.
Kızlar ankastre aldım ama aşırı derecede yeni kokuyor ne yapabilirim
17 Mart 2024 Diğer kategorisinde Hayattanusanmis (19 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 596 göst.
Tüyleri aldım acayip kötü tahriş oldu kızarıklık gecmesi icin ne yapabilirim?
20 Ekim 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
12 cevap 803 göst.
Kızlar hamsi aldım ama kızartırken evin kokmaması için ne yapabilirim
6 Eylül 2021 Yemek-Tarifler kategorisinde Beden dili (4,687 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,511,107 soru

24,651,768 cevap

366,335 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...