Bir Soru Sor

Emzirirken nasıl zayıflayabilirim

0 oy
83 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (3,454 puan) tarafından
Kizlar az önce dünyam yıkıldı 88 kiloyla doguma gitmisti dogumdan sonra 75 dusmustum bugun eczanede tartilayim dedim 82 olmusum benim zayiflamam lazım yaza dügünlerde var sütüm azalmadan nasıl kilo verebilirim oglum haftaya yasina giriyor 

5 Cevaplar

0 oy
(3,823 puan) tarafından
Kaç ay oldu doğum yapalı canım. Eğer 4 5 ayı geçmişse normal diyet ve spor yaparak verebilirsin 
(3,454 puan) tarafından
Ayin 27 sinde yasina gircek canım evdeyim surekli yuruyus yapsam zayiflar miyim
(3,823 puan) tarafından
Sütün.bu saatten sonra azalmaz merak etme. Yürüyüş artı diyet yapman lazım
-Reklam-
0 oy
(51 puan) tarafından
oglun buyukmuş artik istedigin diyeti yapabilirsin
(3,454 puan) tarafından
Baslamam lazım diyete ek gidayo cok yemiyor emmek istiyor surekli
0 oy
(2,405 puan) tarafından
Her şeyden yiyerek zayiflaya bilirsin biiz ekmek olmadan doymayan bir toplum olduğumuz için ekmeksiz doymamaya şartlanmışız gibi bir aydır neredeyse ekmek yemiyorum yiyince bir tane yerdim bir öğünde ekmek çıktı hayatımdan gün içinde pek hareket etmediğim için fazla yemiyorum acıkınca fındık ceviz felan yiyorum veya az bi meyve ama bu aralar saldım psikolojik sebeplerden kalabalık içinde yanlız hissediyorum neyse sende araştır sut yapan sebzeleri ağırlık olarak onları tüket ekmek ve şekeri çıkar hayatından her yemekten az ye verirsin bence 
(3,454 puan) tarafından
Bir arastirayim canim valla canım sıkıldi hamilelik disinda ilk defa bu kiloyu gordum
0 oy
(63 puan) tarafından
Abur cubur hamur isi kizartma kutu icecekleri ve beyaz ekmeği kesip tatlıyı minimuma indirip bol bol su içip bol bol emzirirsen erir gidersin. Denendi:)
(3,454 puan) tarafından
Abur cubur yemiyorum kuti iceceklerde icmiyorum en son kolayi gecen yaz ictim sanirim ama kizartma hamur isi hayir diyemiyorum ona
0 oy
(3,111 puan) tarafından
Bende tam sizin gibi olmuştum 84le doğuma girdim 10 gün sonra sanırım 77ydim. Kızım 1 yaşindayken tekrar 82 olmuştum bende emzirirken kilo alanlardan oldum :) sonra diyete başladım eylülde aldım verdim aldım verdim ama pes etmedim şimdi 73.5 kiloyum 2 gün önce tartildim ramazanda 2 kilo verdim. Daha 9 kilo vermeden pes etmek yok. Bekarlik kilom 64du o eski kiloma dönmeye kararlıyım. 

Sana tavsiyem karbonidrati azalt en fazla mesela 3 yemek kaşığı pilav veya makarna. Sabah kahvaltisi sonra ara öğün yeşil çay birkaç kuruyemiş akşam yemeği çorba salata 8 yemek kaşığı bakliyat veya sebze yemeği. Protein de olsun hem tok tutar hemde kilo vermeye yardımcı. Bol bol su günde 3 litre. Yapabiliyorsan birde spor yapsan super olur haftada 5 gün leslie mesela veya havalar isinmaya başladı koy bebek arabasına at 10.000 adım.  Kolay gelsin şimdiden :)
(3,454 puan) tarafından
Tartida gorunce sok oldum canim kocam sen kilo aldin fark etmiyon hic diyordu adam hakliymis  yuruyus yapabilirim canim aksamustleri cikayim

İlgili sorular

0 oy
15 cevap 391 göst.
Hızlı bir şekilde nasıl zayıflayabilirim?
27 Mart 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 505 göst.
Nasil zayıflayabilirim
30 Eylül 2020 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Emmine1 (143 puan) tarafından soruldu

381,817 soru

11,430,832 cevap

34,991 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...