Anksiyete bozukluğu olanlar nasıl baş ettiniz belirtileri neler oldu

Question

Sorum yukarda cevap verirseniz sevinirim 

Answer 1

kaygi bozuklugu benfe var seninki nasil canim 

Comments

Babam öldükten sonra başladı telefon çalsa yüreğim ağzıma geliyor  deprem çok etkiledi beni dün hicbirsey yokken aniden kalp atışlarım yükseldi nefes alamadım ölecekmişim gibi oldum uyumaya yatmaya korkuyorum suan

Answer 2

Valla bende dogumdan cok korktum 2. Dogumum da cok zorlandim nasi dogurcam edicem diye sonra korkularim git gide buyudu videolar izlemeye basladim biseyi internetten kirk kere arastirir oldum bi ilaci almadan yan etkileri neler o ilac vucuduma ne zarar vericek oldurcekmi bayiltcakmi bas dondurcrkmi eger basim donerse nolur kalbim atmaz felan gibisinden sonra dogum ettim 5 aylik bebegim 4 aydir oxepezam kullaniyorum anlik rahatliyor anti depresana basladim ama alerji yapti 2 hafta kullanip biraktim bu ilaci 4 ay dir birakamadim birakinca ister sitemez basim donuyor kalbim atiyor korkuyorum olum korkulari can cekisiyorum resmen yasarken oluyorum gibi hissediyorum bide ansizin yakaliyo ilac kullandim halde ansizin giriyor sonra kendi kendimi teselli ediyorum annemi ariyorum o bana iyi geliyor durumlarimi bildigi icin senin kafanin icindeki dusunceler yuzunden boylesin diyor rahatlatiyor beni 1 saat hemen hemen konusuyoz tabi o konusuyor ben dinliyorum felan dis etkenlerde onemli sadece ilacla.olmuyor cevrendeki insanlar da yardim ederse kolay atlatiyosun insallah bi omur surmez ben suan ilaci nasi birakicam diye dusunuyom cunku biraktigim an kaygilarim korkularim basliyor ve basim donuyor elimi yemekten ev islerinden cekiyorum cocuklara bakamiyorum felan cok kotu bisey ya rabbim kimsenin basina vermesin cidden bunu bitek yasayan bilir ben her gun can cekisiyorum resmen gunduz uyku uyuyamiyorum uyandigimda icimde garip bir korku hissi ilacin etkisi gidiyor felan internetten cok arastiririm okurum didik didik ilac ictimde yan etkisi ne olur iyce delirirmiyim felan diye boyle halusunasyon gorucem korkusu var kendi kendime kafamda kurdugum seyler bugun kandil rabbimden tek istegim bu hastaliktan kurtulmak ilacsiz bagimli olmadan ozgurlugumu geri istiyorum okadar 

Comments

Ben o an kimseyle konuşamıyorum böyle oldu söyle yaşadım derken gene kalbim fena oluyor

Answer 3

 İlaç kullanıyorum   aklıma getirmemeye çalışıyorum stresi uzak tutuyom olumsuz insanları hepsini çıkardım sadece eşim oğluma hayatımda yer verdim  öncelikle Bir anneyim ve oğlum sağlıklı bir anneyi hak ediyor dedim savaştım  şükür  iyiyim 

Comments

Ne kadar çabalasakta stresten uzak duramıyoruz maalesef rahat olmak lazım ama ben onu yapamıyorum

Answer 4

Bende 2-3 sene önce başladı sürekli göğüs ağrısı batma oluyodu B12-demir eksikliği çıkıyo ilaç kullanıyorum bi değişiklik olmuyo en son holter takıldı o gece nabız 180 oldu ama kan-idrar tahlilleri temiz çıkıyo panik atak psikolağa git dediler gittim çarpıntı için ilaç verdi normalde işe yaramadı ama psikolojik ya işte içince normale dönüyorum sanıyorum ben rahatlıyorum  geçen sene hamile kalınca düzeldi nerdeyse hiç şikayetim olmadı Kasım'da doğum yaptım doğumdan beri de yoktu ama 1 haftadır tekrarlıyo gibi çok sıcak olursa daralırsam nefes alamıyorum gibi hissediyorum göğsümde bişey şişmiş de beni darlıyo gibi oluyo korku veya bişeye sinirlenirsem kalbim küt küt vurmaya başlıyo bazen bi anda hiç bi neden yokken de olabiliyo ama farkında olduğum belirtiler bu şekilde durumu farkedip paniklersek daha da tetikleyebiliyoruz bu yüzden rahat bi yere oturup sakin bi şekilde nefes alıp vererek aaa kalbim hızlanıyo değil de şimdi rahatladım sakinim birşeyin yok gibi kendimizi sakinleştirirsek rahatlıyoruz yani ben bu şekilde başediyodum geçmişte yaşadığım bazı olaylardan dolayı çok stres üzüntü falan yaşadım aşırı sinir de var ne kadar umursamaz sakin olursan takmazsan o kadar rahat oluyosun 

Comments

Bende sizin gibi aşırı sinirliyim zaten ritim bozukluğu da var kalbimde iki çocuk var abisi çok kıskanç yapma etme dur akşama kadar bağırıyorum artık geçmişte var tabi tetikliyor hep heran kalp atışlarım yükselecek gibi bi evham oluyor içimde gereksiz korkular vs.. çok zor

---

Arada bana da geliyolar öyle kendi kendime tetiklemiyim diye yok bişey yok iyiyim kalbim gayet normal falan diyorum kendi kendime :D bende de var 5 yaşında kıskançlıktan ne yapcanı şaşırıyo bazen ama herşey bizim elimizde kendi kendimizi kontrol etmemiz lazım başka türlü çok zorlanırız ben işi çözdüm hemen oturuyorum sakin bişekilde nefes alıp veriyorum bi bardak suyumu içip kendi kendime iyiyim normale dönüyo sakin falan böyle konuşuyorum kendimle sonra başka bişeyle ilgileniyorum aklıma başka düşünceler getiriyorum onları düşünürken bi süre sonra kalbimin normale döndüğünü farkediyorum Allah daha kötüsünü vermesin kimseye