15 günde 2.5 kilo nasıl sizce

Question

Merhaba hanımlar 15 gün de net 2.5 kilo gitti sonra bıraktım tabi herseyi   şimdi tekrar zayıflamak istiyorum ama 15 gün için 2.5 kilo iyi midir hızlı yada yavas. Ona göre biraz daha spor diyete devam yoksa aynen devam mı. Emziriyorum bu arada

Answer 1

İyi bence bu şekil devam et 

Answer 2

Nasıl verdin 

Comments

Klasik şeyler cnm ekstra hiç bişey yok. Hem yemeni çok azalttım sabah sadece 2 dilim ekmek.  Gün içinde 1 meyve ve bolca su. Birde Leslie yaptım. 15 günde 2.5 kilo gitti . Tabi 1 ay kadar ara verdim tekrar başlamak istiyorum bi 5 kilo daha gitmesi gerek

---

Leslie ne canm

Answer 3

Bence iyi bende bugünden itibaren dikkat etmeye başladım kat kat oldum ya çok kilo aldım 

Comments

Bnde aynı walla kat kat lahana gibi geziyorum ortada. :) Sabah kahvaltı sonrası ya dikkat ederek başladım bide az önce spor yaptım inşallah 1 ay daha devam edebilirim de yine birşeyler gider. Siz kaç kilosunuz özel değilse. Aslında aynı gün başlamamız güzel birbirimizi motive ederiz