Ilık duşa girmeden önce sırt bolgene birisi yag ile masaj yapicak sağ ve sol taraf boyun olmak üzere bunu yapmadan önce soğanı ortadan kes memene sür sürekli masaj bitene kadar ucu ve 2 parmak kenara şeklinde soğanı sür ve ilk başta pekmezli su o yok ise şekerli ilik su iç ayaklarına masaj anında sıcak su torbası köy torba yoksa bidonda olur masaj bitince üzerine havlu koysunlar sırt bolgene su torbasi koyuyorsun cnm goyusune sıcak su ile yıkanmış bez koy ama dikkat çok sıcak olmucak sonra boyundan mesaj yaparak goyus tarafına doğru duşa gir sonra duşta 20 DKK ılık suda duruyorsun esin var ise oda gitsin seninke veya annen kardeşin sırtına sıcak suda iken sırt bolgene masaj yapicak sende o sıra kötüsünü sabun ile yuvarlak çiz elin ile sabun şurup 10dkk ve çıkmadan banyoda giyin kurulanio çıkınca hemen goyusunü bebeyine tuttur hemen geliyor bende sezeryan oldum 3 gün bunu yaptık hemen geldi yoksa 1damla bile sütüm yoktu