Kendimi eşimin yanında çok büyük görüyorum tip olarak :(

Question

Kızlar bazı insanlara kilo yakışır bazılarının yaşını büyük göstermez heh onlara sözüm yok asla aslında kimseye sözüm yok linç olmasın diye yazıyorum. Kendi adıma konuşuyorum çünkü. Ben 25 eşim 29 yaşında 6 ay önce doğum yaptı. Baya kilo aldım boyum 1.75 ama kilom 97. Eşim zayıf yani tam olması gereken kiloda çok aşırı zayıf değil yinede ben kilolu olduğum için ondan yaş olarak baya büyük duruyorum. Hatta boyumda uzun olduğu için çok iri gözüküyorum. Yanına da pek yakıştıramıyorum şuan kendimi. Kilo beni bunalıma soktu. Çok çirkinleştim göbek gıdık koca kadın gibi oldum. İrade desen sıfır. Kilo vermeyi çok ama çok istiyorum bebeğim şuan 6 aylıt akşam 7de uyuyor 7den sonnra spor yapabilirim mesela online diyet geliyor sürekli elime arkadaşımdan iki üç arkadaşım gidiyor hepsinden ayrı ayrı geliyor. Bana özel yazılmışta var arkadaşım diyetisyen ama yok uyamıyorum yiyorum. Kan değerlerime baktırdım doktor çok rahat verirsin insülin direnci yok eksik vitaminin yok dedi. Engel yokmuş yani. Normalde de çabuk kilo verebilen biriyim diyet yapınca. Yemekten vazgeçemiyorum ne yapsam yemin mi etsem acaba artık yememek için. Aynaya bile bakasım yok eşim demez hiç kilo vs yeni doğum yaptın falan der ama yok ben bunalıma girdim kilo vermek istiyorum onun yanında eskisi gibi küçük gözükmek istiyorum nolur bana akıl verir misiniz en son gerçekten yemin edeceğim

Answer 1

İlk başta yapacagin şey senin aynalarla barışman lazım kendine guvenmen lazım 

Comments

Söyledim canım bakalım alma dedim kendimde almazsam inşallah yemem bir daha inşallah bende kiyo verebilirim artık yaa çok istiyorum :(

---

Ben yaptıysam  başkası yaptıysa sende yaparsın  belli bir müddet yanında para ve kart taşıma evin eksiklerini eşin görsün gerekirse istemek farklı yapmak farklı artik senin istemen değil birşeyler yapman lazm ben 99 kg dan 58 kiloya düştüm istemedim yaptım ben yaptıysam başkası yaptıysa sende yaparsin hepimizin 2 kolu 2 bacağı var herhangibirseyimiz eksik yada fazla değil bende doğum yaptım 5 ay oldu 2. Doğumum 86 kiloya çıkmıştım şuan bende geri veriyorum isteyerek değil yaparak şuan 75 e düştüm ve başlayalı 1 ay ya oldu yada olmadı

---

Oyun havası roman havası seviyormusun ?

---

Severim canım tebrik ederim senide çok güzel vermişsin. Başka neler yaptın acaba verirken tavsiyelerin nelerdir

---

Günlük 1 1.5 saat yatmadan önce roman havası oyun havası oyna tak kulaklığını oyna erinme ama ekmeği tatlıyı vs tüketme 6 dan sonra

Answer 2

Canim korselerden kullan ve suyu çok iç hatta bi sürahi suyun icine limon dilimle maydanoz 1 tane cubuk tarcin salatalik bu mevsimde tuketiyorsan 1 tane de salatalik dilimle gun icinde tuket odem de attiriyor su icme istegini de arttiriyor hareketli ol evde egzersizler var uygulama indirip onlardan yapabilirsin

Comments

Canım yapıyorum başlıyorum devamı gelmiyor bende iradesiz bi insanım

---

Zamanla verirsin canım üzme kendini

---

İnşallah canım

Answer 3

Kendi sorularıni kendin cevaplamısin:) irade çok önemli bu tür isteklerde ama yapabilmek de önemli tok tutan detoxlar var kürler var onları deneyebilirsin. canın birşey çektiğinde kendine motivasyon ver hedefim 70 taş gibi olucam bunun için bunu yemicem diyerek gününü kurtarabilirsin bunu 1 hafta dene ondn sonra iradene sahip çıkacaksın :))

Comments

Canım yapıyorum bi hafta hatta geçen yaptım yemekten başka bir şey yemedim iki öğün beslendim iki kilo verdim sonrası gelmiyor bende sonra geri yiyorum

---

Yemeği kisacaksin işte ekmek yeme mesela. Mesela bir tabak mi yemek yiyorsun yarım tabağa düşür doymadın mi su ile kendini doyur.

---

Sütüm azalmaz değil mi yemeyi baya kıssam

---

Süt yapan çaylar var.

---

Teşekkür ederim canım

Answer 4

Diyet yapmayi asla dogru buuyorum. Kimse hayati boyunca diyet yapamaz. Ama beslejme rutinini degistirebilirsin. Asiri karbonhidrat tüketiyorsan bunu keseceksin. Enerji olsun diye ni ogun karbonhidrat tuket mesela. Sabah bi dilim ekmek ye baska karbonhidrat tuketme. Dengeli beslej. Mesela makarnami yiyosun onceden ne jadar yiyosan bunun yarisini ye. Ve bom harejet. Kilo inanki verirsin bi saglik sorunun da yokmus. İstikrarli olursan devami gelir. Bn 80 kilodan 50 kiloya kadar zayifladim. Spor salonuna gitmeden diyetisyene gitmeden. 18 19 yaslarimdayken 80 kilodaydim sonra bi an dank etti yasim basim kac dedim bu ne kilo yani. Sonra basladim suandada 50 kiloyum. Hala aksamlari kizim uyuduktan sonra 20 dk da olsa haftanin 3 4 gunu spor yapiyorum evde. 

Comments

Canım spor çok etki ediyor mu gerçekten. Bende bir anda yaşımdan büyük gözüktüğüm için vermek istedim birde sağlık için önüne geçmezsem 100-150 gider böyle su içsem yarayan birisiyim. Diyete girince psikolojikmen yiyesim yoksada yasak şeyleri yiyesim geliyor. Diyette değilken daha güzel yapıyorum kilo vermeyi

---

Diyet zaten insani kisitlayici bisey. İnan ki spor cok etkili. Mesela YouTube da yuruyus videolari var 25 dk felan. 1 ay boyunca mesela yuruyus videolaei yap. Sonra yemenede dikkat et. Herseyi dengeli ye. Ben kilo verirken herseyden yedim . Hala daha herseyi yiyorum. Hic diyetteyim aman sunu yemim demedim . 1 ay sonra hem yuruyus videolari yap ustunede bolgesel harejetler ekle. Mesela karin egzersizi bacak egzersizi boyle böyle vereceksin kilolari

Answer 5

Bebeğin emiyosa iştah çok normal canım 15.5 aylık benim oğlum hala emiyo akşama kadar ağzım hiç bos durmuyo ister istemez ama bebek emdiği için kilo pek kalmadı 

Comments

Benimki dakka başı emiyor canım ama asla kiloma etki etmedi. Aşırı emen bi bebek belki yarım saate bi saate bi emip durur gecede aynı şekilde. Ama benim yediğim bende kalıyor

---

Bünyesel bişey o zaman canım diyetisyenler emziren anne diyeti verir elbet hem sütüne etki etmez hemde zayıflarsın istediğin gibi

Answer 6

Aralıklı oruca başla ve hareket et bol su iç inan bir. İki kilo verdin mi hep zayoflamak istersin 

Answer 7

Kendin de söylemişsin zaten diyet yapabilirim ama yapmıyorum yiyorum demişsin o yüzden koçanı geç kendin için hem ruhen hem fiziken kendini iyi hissetmen için kilo ver bir yerden başlamak gerekiyor bugün yarına bırakmadan başla sana güveniyoruz hadiiii kalk kendine zayıflatıcı bir detoks suyu yap

Answer 8

Emzirdigin için çok yemek ihtiyacı hissediyorsun. Bir de kilo alcam diye düşünüp korkarak yediğimiz herşey bize stres olarak dönüyor. Bu da kilo vermemizi engelliyor. Kendini rahat bırak. Ve ona göre bir beslenme şekli belirle 

Answer 9

Kendini sev önce canım, barışık ol kendinle.boyle düşünerek yıpratma kendini.onceligin kendin olsun eşin değil.daha yeni doğum yapmışsın 6 ay çok uzun bir süre değil.toparlanirsin insallah.boyle çok  mutsuzsan da kararlı ol iradeni guclendir. Ömür boyu diyet yapamazsın.egzersiz vs destekle bunu.zaten bebeğin biraz daha büyüyünce hareketli olacaksın peşinde kosturacaksin:)