Yok ya cok zararli ben metobolizma hizlandiri ama vitaminli ve yavas kilo vermek istiyorum cunku nekadar yavas verirsem okadat hizli kilo alirim sonrasinda bagirsaklarin duzenli calismasininistiyorum bu diyeti duydum burda bi sorayim yapan varmi diye bn spora baslafimda bununla desteklemek istiyorum