İdeal kilona indiysen yürüyüş ve pilatesle desteklemen lazım. Yok inmediysen tabii önce diyet ve egzersiz destekli kilo vermen lazım. Bu arada tam rahim toparlanması ancak bebek 1 yaşına geldiğinde oluyor. Her şeyi yapsan bile dümdüz bir göbek için biraz daha sabretmen gerekebilir.