Sigarayı bırakmak için ne tavsiye edersiniz ?

Question

Günde 1.5 paket sigara içiyordum gebeligimi 3 haftasinda öğrendim hemen bıraktım sigarayı tiryakiler anlar beni inanilmaz stres oluyorsun. Baktım dayanamiyorum günde 1 dal içtim bazen yarim sönduruyordum suan 2.5 aylık çok zorlandığım zaman 1 2 duman çekiyorum sadece ama aşırı vicda  azabı çekiyorum ya içmeden önce bu duyguya kapılmıyorum icince hemen lanet ediyorum kendime. Kople bırakmak istiyorum bırakanlar nasıl bıraktınız neler yaptınız ya. Biraz birşeyler söyleyip beni teşvik edin nolur valla aşırı üzgünüm bu durum yüzünden.

Answer 1

Hiç değilse üzülüp önemsiyosun çocuğunu cocu onemsemeyip içki sigara ne varsa iciyo inşallah bırakırsın canim 

Comments

Of inşallah ya bazen karnımı tutup ondan özür diliyorum:( bunu ona yapmaya hakkım yok

---

Tabiki özür dileyin ne hakkımız var.... devamlı elini yüzüne sürdüğü için en belirgin yüzlerinde yan etkisi yüzlerinde malesef biraz estağfurullah birşey denmez ama garıblık oluyor

Birde benim 3 gebeliğim hiçbir şey olmadı siz ne anlarsınız tiryakilikden vs yazmazlar mı
Hiç bir şey olmadı dediği de çocuklar  bronşit astım gerçekten hiç bir şey olmamış

Answer 2

Doktorlar günde 5 adete kadar izin veriyor ama 5ten fazlası kesinlikle sakıncalı yinede çok zorlanırsan filtre ağırlık kullan en azından nikotinini azaltir

Comments

Ay birde beş tane diyor ya ,cidden cahillik diz boyu

---

5 ten fazlası kesinlikle sakıncalı yazmışsın birde beşe kadar hicbisey yok yani öylemi !? Git bir aç bakayım YouTube de videosu var anne sigara içerken bebek ne hallere giriyor?

---

Toptan hepinizin okuma sorunu mu var ben 5ten öncesi zararsız vs diye bisey yazmış miyim en fazla 5e kadar izin veriliyor 5ten fazlası dahada riskli dedim elbette biraz aklı mantığı olan insan 5ten azininda zararlı olduğunu bilir doktorlar ileri derece tiryakilere zaten bırakmalarıni öneriyor ama bırakmayıp icme isteğiyle nikotin krizine girenlere günde en fazla 5 adet öneriyorlar oda nikotin kriziyle basetmeleri için istediğiniz doktora sorabilirsiniz sigara zaten zararlı bisey fakat nikotin krizine girip bırakmayanlar için 5ten fazlasını onermiyorlar sanki iyi Bi halt mi yapıyoruz içerek keşke imkan olsada birakabilsek

---

Bende sigara bağımlısıyım hemde 10 yılı geciktr içiyordum benmde doktrm iciyorsan 5 i geçme demişti ama Allah ima bin şükür ben 3 gebeligmde de tiksindim sigaradan icmedm

---

Evet egitmen e katılıyorum. Bende ilk gebeligimde Dr sordum nasl birakicam diye. 5 taneyi geçmesin azalt ve bırak demişti.

Answer 3

Bende bekleyem

Comments

Ben sana biraktiririm :)))

---

Hahaha biraktir:)kime biraktircan ama saat kacta nerden aliyim:)

Answer 4

1 2 duman çekmem seni bağımlı yapmazki demekki içmeden durabiliyorsun

Comments

Günde 1.5 paketten 1 2 dumana düşmek için okadar çabaladım ki simdi bu durumdan kurtulmaya çalışıyorum komple.

Answer 5

Biraz daha lanet edebilirsin belki bırakırsın o zaman

Comments

Okadar haklısınız ki.

Answer 6

Benim arkadaşımda hamileyken doktor ona bırakmasını söylemişti yoksa bebeğin zarar görür diye. Oda tamamen bıraktı hamilelik sürecinde. Doğumdan sonra tekrar içmeye başladı.

Answer 7

Her canınız sigara çektiğinde ağzıniza en sevdiğiniz şeyi atın yiyin hic bir şey sigara kadar zararlı değildir. Eşiniz de yardımcı olsun

Answer 8

Az önce bi arkadaşta sigara postu açmıştı aynı şeyi oraya da yazdım. Biraz da ben sızlatayım vicdanını   Rahmetli annem bana hamileyken çok içmiş şu an 27 yaşındayım ve kendimi bildim bileli ciğer hastalıkları ile uğraşıyorum. Nefes darlığı çekiyorum. Eşim sürekli benim için doğal ilaçlar toplamaya çalışıyor. Hatta bi ara bildiği tüm arkadaşlarını arayıp durdu andız pekmezi bulsunlar doğal olsun diye. Çekiyorum da çekiyorum yani. Aman etmeyin. Doğurunca yine içersiniz bari çocuklara etmeyin. Daha tek dal sigara ağzıma sürmedim bütün doktorlar ne içtiğimi soruyorlar. Adıyaman tütünü deyip dalga geçiyorum 

Comments

Sigara kullanmıyorum eşim kullanıyor bazen balkonda yanında dururken bile bana kızıyor ileriye git çocuk içeride etkilenir diye ben kiziyotim açıkçası

Answer 9

Vala cnm bn 15 yıl boyunca içtim kizkm dunyaya geldi an bıraktım çünkü vaktim olmadı içmeye 

Answer 10

Valla bilmiyorum bende ilk öğrendiğimde tiksinerek birakmistim ama su an 39+4 deyim son 1 aydır gunde bi iki tane içiyorum dayanamıyorum ondan önce dumaninda bile duramıyordum.

Answer 11

Bende öğrendiğim gün bıraktım, günde yarım paket içiyordum. 7. Haftamdayim öyle çok canım çekmedi nedense. Geçen gece içeyim dedim eşim içerken, bir daldan bişey olmaz dedim ona bile vicdanım el vermedi iki üç kere çekip bıraktım. İçim de çok istemiyor şükürler olsun ki. Allah herkese bırakmayı nasip etsin bebisi olsa da olmasa da 

Answer 12

Hiç bir şey yapmadım tiksinip bıraktım gebeliğimde

Answer 13

Canım benim çok büyük zararı var bebeğin zekasına organlarına herşeyini zarar. Sana zaten kocaman bir zarar yapma etme gel şuan bebeğim için kendim için bu zıkkımı bir daha icmeyecegim de bırak. Kafanda bırakırsan gerisi gelir. Çerez doldur cebine onu ye. En azından bebeğine faydası olur, sana faydası olur.

Ya sigara yüzünden bebeğinde bir sakatlık bir hastalık çıkarsa o zaman ne yapacaksın. Ah benim s.lak kafam ben yaptım deyip kendini mi suclayacaksin, peki o zaman ne olacak?? 

Hiç bir şey olmayacak çünkü bir daha bu günlere donemeyeceksin. Lütfen bebeğin için o paketi at çöpe. Bebeğin için nefsinden fedakarlık etmeye başla ☺️

Answer 14

Ben gebelikten önce günde 1-2 paket içiyordum hamileliğimin ilk üç haftadi haberim olmamasından dolayı aynı sekilde içmeye devam etmişim ogrendikten sonra günde 10 adete düşürdüm bir hafta geçmeden günde 7 oldu kendimi çok zorladım ama çok stresli bir zamandan gectigim için bırakmakta çok zorlanıyordum aynı şekilde vicdan azabından ölüyordum diyebilirim ama bağımlılık işte bir türlü nefsime hakim olamiyordum daha sonra 2. Ayda aniden tiksinti geldi sigara dumanını çeker çekmez kusuyordum bırak bir fırt çekmeyi iki metre otemde sigara içen birinin kokusunu duysam öğürüyordum şok gecirdim o nasıl tiksintiydi öyle suan eşim yanımda duramayip bazen bir tane yakıyor ama ben yine o kokuyu duyunca kusuyorum artık eşimde yanımda içemez oldu . Yani bebeğim sigara içme izin vermedi sanırım Allah'ın işi artık nefret ediyorum sigaradan. İnşallah sende bir anda tiksinitsin bırakmamak gibi ihtimalin olmuyor

Answer 15

Külünü çay bardağına koy kokla parmağını küle koy diline sür ve içince süngerli ucunu ıslat küle daldır gözünün önüne kötü şeyler getir inanki bırakırsın sıgarayı gördüğün an miden bulanır ben eşimden gizli içerdim eşim bir defa beni yakaladı boğazıma yapıştı bana tek bi söz söyledi sıgara benim için aldatmaktır eyer bu sefer görürsem bilki beni aldatmışsındır sonraki sonuçlara katlan dedi bana bende eşimi tanıyorum ve yapacaklarınıda biliyorum o yüzden çok yaşlı bir nine bunu bana önerdi çok şükür 6 yıldır yanımda içilse bile midem bulanır eşim kendiside zaten içmiyor çok şükür sen dene denemekten hiç bişey kaybetmezsin

Comments

Eşinin hastalıklı bir kişiliği var geçmiş olsun

---

Aslında öyle değil hani eşlerin arasında söz var ya oda onun gibi kendisi sıgarayı sevmez sıgara içen kadınlardanda nefret eder bide bizim yaşadığımız yerde ilk kavgada boşanma olmaz yani bazı ailelerde sorun çıksa diyelim büyükler araya girer bir çözüm noktası bulurlar haklıyla haksızı ayırt ederler adam bana içme diyor heleki gizli saklı yapma diyor bunu gizli yaparsan bilki daha neler yaparsın diyor bende mecbur bu sorunu çözmeliyim olayı büyütmemek için

Answer 16

Gebe kalmayı düşündüğün anda kesmen gerekirdi bu tiryakilik meselesi değil bu çok büyük bencillik çünkü çocuk engelli olabilir bir sıkıntısı olabilir her şey olabilir tamam olmama ihtimali de var ama hamile olduktan sonra bir anda bırakmayı doktorlar tavsiye etmiyor strese giriyor anne diye bir taneye müsade etmek zorunda kalıyor ama ben sana diyeyim sıkıntı 

Answer 17

Belki hamilelik vesilesiyle kökten birakirsin sabret biraz 

Answer 18

Canım sakız varmış sigara bıraktıran 

Answer 19

birden zor olur herhalde zamanla alisirsin hic icmemeye 

Answer 20

İradeni kullanmanı öneririm.