Emzirme diyetine başladım

Question

80 kilo il doğuma girdim 62 ile kaldım. 72 kiloyu gördüm sonra ne olduysa 78 oldum. Ben şok tabiki 2 ay önce doğum yaptım. Gereksiz yere yemek yiyordum çikolata vs çok fazla özellikle. Bugün 76 kilo çıktım ve diyete başladım diyetisyen eşliğinde. Her hafta salı günü tartı günüm ve diyet listesi değişikliği o da bana bağlı birşey diyetisyenim verdiğim kiloya göre dedi. Hedefimiz 3 ayda 10 kilo ama çok fazla olursa durduracak. Her ay 4 kilo şeklinde. Vallahi hiç aç kalınacak bir diyet vermedi önceliğimiz süt kalitesi dedi ve ona göre başladı. Mesela en sevdiğim yiyecekleri sordu tahin helvası tahin pekmez dedim onları bile küçük bir şekilde ekledi . Şimdilik kök bitkiler ve bulgur pirinç makarna yok. İlerleyen zamanlar da küçük porsiyonlar şeklinde eklicem dedi. Herkese tavsiye ederim gitmek isteyenlere. :)) 

Answer 1

Ayy beni anlatmışsın canim 4ay oldu dogum yapalı 

Comments

Benim d 2 ay artik gideceğim bir yerde hata yapıyorum dedim. Baslaadim hayırlısı zorlanacağım biraz ama yapacak birşey yok

Answer 2

ben de 2 ay önce doğum yaptım. bugün abslaidm. diyetisyen eşliğinde 

Comments

Hadi hayırlısı olsun inşallah:)

Answer 3

Bende yaptım canım iki ayda 18 verdim ben emzirme diyeti ile sütün kalitesi arttı bebeğim çok sağlıklı şekilde kilo aldı maşallahimiz var yani hadi darısı sana inşallah ♥️

Comments

600 vermiştim iki ayda devam edeceğim ama kaynanam gelecekti o yüzden bıraktım şimdi çeşit çeşit yemek yapacak hayatta bana diyet yaptırmaz bende o yapınca yemeden duramam gelsin gitsin sonra devam edeceğim bende

---

Bende zamanla veririm inşallah Mayıs'ta spora baslicam o zaman daha iyi olur

---

Ohooo ozamana kadar verirsin kuzu diyetle bebek kaç aylik

---

2 ay 4 günlük:)) insllah. Eskiyi özlüyorum ama sadece kilomu :D 60 kiloyu bil fazla derdim aslında filinta gibi kadınmışm :))

---

Ben doğumdan geldiğim gün başladım canım :)) filinta olmak ilk başta hayal gibi geliyor ama sonrasi gerçek oluyor inşallah sende de öyle olur kuzum

Answer 4

Diyetisyen ücreti ne kadar ve her hafta ücret ödeniyormu

Comments

Aylık 500 veriyorum. Her hafta kontrol var