Sağlık ocağı kağıt veriyor canım bana vermişti ona göre yapmıştım herşeyi yada bizim gibi kullandığımız program gibi bişey indirmiştim ondan bakıyordum herşeyi de yedir 3gün kuralıyla yemek ayırt etme doktora sor hemşireye değil evet derse herşeyi yedir ayrı yapıp aytı yemeklere alıştırma