Bir Soru Sor

Acil kilo vermem lazım önerisi olan yardım lütfen

0 oy
395 göst.
Diğer kategorisinde (103 puan) tarafından
Kızlar kilo vermem gerek 73 falanım bu ara daha da aldım kilo göbegim falan çıktı baya  bu göbegi nasıl eritmeli  

11 Cevaplar

0 oy
(803 puan) tarafından

Porsiyon azaltarak:)

-Reklam-
0 oy
(4,248 puan) tarafından
Sekerı ve hamur ısını bırakman lazım. Karın cevre de incelme olur
(103 puan) tarafından
Ay  göbek gider miki :(
(4,248 puan) tarafından
Tabı gıder cnm gobegın yaglanmis birazda spor yap, bol su ıc yagı azalt saglıklı beslen
(103 puan) tarafından
Teşekkür ederim canım ya yarın sabah dan itibaren başlıyorum inşallh gider :(
(4,248 puan) tarafından
Insaallah canım ☺️
0 oy
(392 puan) tarafından
Bol su,porsiyon azalt,ekmek şeker kes spor
0 oy
tarafından
Chole Ting yap. Yediklerine dikkat et 
11 önceki yorum göster
(1,170 puan) tarafından
2 ayda kac kilo gitti peki canim
tarafından
2 yapmadım ben 1 ay ancak yaptım sonra bıraktım 10 günde 3 kg gitti ondan sonra pek düşmedim üstüne ama devam.etseydim kesin şuan istediğim kg de olurdum şuan 65 im belki 66
(1,170 puan) tarafından
bu link gonderdigin sporlari da yaptin duzenli olarak hergun demi bn bir ara leslie yaptim sonra ara verdim koye gitmistim ama yemem aybi sekilde devam ediyordu 1 hafta ancak yapabildim 2 kilom gitmisti ama koyde is yapmaktan mi yoksa leslie mi fayda etti bilmiyorum tabi bu senin soylediklerini daha once hic yapmadim ama biraz zor gibi sanki gobekte gitme olmus muydu sende farkedilir derecede
tarafından
2 sezeeyandan sonra göbeğim kalmıştı alt karnım yani zor olani yapınca farkedilir şekilde küçüldü . Zor olduğuna bakma 2 güne alışıyorsun ve kısa süreli zaten 10 dk zaman alıyor . Ayrıca bende Leslie yaptım oda etkili
(1,170 puan) tarafından
anladim canm cok tesekkurler
0 oy
(7,998 puan) tarafından
Bı ben kilo alamıyorum:(
0 oy
(1,389 puan) tarafından
Sabah akşam aç karnına bir tatlı kaşığı çörekotu yağı iç
(2,562 puan) tarafından
Ne işe yariyo
(1,389 puan) tarafından
İştah kapatıyor sonuç olarak kilo vermeni sağlıyor
0 oy
tarafından
Her gece yoğurdun içine pul biber ve limon katıp yiyorlardi tanıdıklar..yağları yakıyormus keşke bende kilo alsam 50 kıloyum 
(103 puan) tarafından
Kiloyu nabcan kız aha biz veremioz bak göbek var :( geç cevap verdim uygulamaya yeni girebildim kusura bakma canım
0 oy
tarafından
Plates topu da her gün zıpla basen üst göbek kalmaz 

Sabah kahvaltı yapma öğlen sütle yulafi hasla ye 

Akşam bir tavuk göğsü ve salata 

Granur kahve iç sabah aç karnına ve aralarda meyve ye 
(103 puan) tarafından
Teşekkür ederim canım geç cevap verdim uygulamaya yeni girebildim kusura bakma canım
0 oy
(1,849 puan) tarafından
Ekmeğe komple veda et asla abur cubur yeme bide 3 gün kabak detoksu yap youtu.be de var videolar
(103 puan) tarafından
Teşekkür ederim canım benim uygulamaya yeni girebildim kusura bakma canım geç cevap verdim
0 oy
(2,297 puan) tarafından
Stres sıkıntı hemen verdiriyor malesef bem öyleyim 1 haftada veriyorm aldığım kilolari 
0 oy
(504 puan) tarafından
Bende 1 aylık yeni doğum yaptım 72 kiloyum:(( malesef bebeğin ekgodaya geçmeden diyete giremem 

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 521 göst.
Acil kilo vermem lazım yardım edin bana
11 Ekim 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Busra. Esen12 (4,061 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 190 göst.
Acil kilo vermem lazım kizlaar
4 Aralık 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde GizemAl (107 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 123 göst.
Acil kilo vermem lazım bana yardımcı olur musunuz
24 Ekim 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Sabrettigim (25 puan) tarafından soruldu
0 oy
10 cevap 242 göst.
İki ayda 7 kilo vermem lazım
4 Haziran 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mavi-beyaz (1,687 puan) tarafından soruldu

382,171 soru

11,442,702 cevap

35,012 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...