Anladim canım kilosu da iyiymiş masaAllah . Ya bende mümkün olduğunca yürüyorum ama tek başıma okmuyir her gün yapamıyorum eşim de geç geliyor bazen ondan pek yürümek mümkün olmuyor .evde bol bol hareket ediyorum artık iş buluyorum kendime sürekli . Ekmeği bende azalttım tamamen kesemiyorum malesef mesela onun yerine yemek den flaan iki kaşık yiyorum. Meyve ceviz yiyorum bol bol . Ama bende çok kilo alıyorum .benm vardı baştan beri karnım . Ayy valla sağ salim doguralim insaAllah. :)