Uyku problemi yaşıyorum

Question

O kadar kötü haldeyim tahmin edemezsiniz. Şimdi benim gece uykumda yok gündüz uykumda yok kizlsr dün sadece 3 saat uyuyanildim o da sürekli kalbimin çarpmasıyla kalkıyorum. Ve şuan uyumak istiyorum 10 buçukta girdim yatağa yok dalamiyyorum asla . Ve günlerim hep çöp oluyor uyku isteğim var ama uyku yok dalamiyyorum asla. Ne yapmalıyım. Sizce psikiyatri ye gitsem ilaç verirmi 

Answer 1

Uyku ilacı uyum sağlayan kadar dengen bozuluyo hiç önermem . Zaten doktor da şak diye uyku ilacı vermez 

Comments

Peki ne yapmalıyım

---

Kendini yor sürekli iş yap . Bende öyleyim yorulmassan gece uyuyamam

Answer 2

Arada banada oluyor Zor bi durum 

Comments

Ya ben de bayadir var çok yorgunum şuanda ama uyku deneme şey yok gelmiyor

---

Psikolojik birazda ama bende anksiyete bozukluğu var