Kadın için
1) 3 ay önceden folik asit, omega 3, E , B vitamini, gerekliyse de D vitamini.
2) kanda pıhtılaşma varsa aspirin.
3) paketli gıdaları ola bildiğince az tüketmek, ola bildiğince doğal beslenmek.
4) alkol, sigara, ve transfere yakın zaman diliminde ağrı kesici antibiotik gibi ilaclar kullanmamak.
Erkek için
1) 3 ay önceden balık yağı, çinko, magnezium tüketmek.
2) keçiboynuzu pekmezi çayı tüketmek
3) sigaradan alkoldan uzak olmak. Transfere yakın zamanlarda ağrıkesici almamak.
4) doğal beslenmek, paketlenmiş gıdalardan uzak olmak.
Artık transfer aşamasındaysan yapa bileceğin tek şey yorulmamak, stresten uzak olmak.