Bende kendi çapımda diyet yapıyorum 76 dan 67 ye düştüm ama iki haftadır 67 de dönüp duruyor sanırım eskisi kadar dikkat etmediğim için bugün tekrar başladım , aralıklı oruç yapıyorum ben 11:30 gibi kahvaltı yaparım 3 gibi bir kahve ( çok acıktıysam yanında beni tok tutması için kuruyemis) aksam da 7 gibi aksam yemeği yiyorum ( evde ne varsa ) ama dediğim gibi kilo vermem durdu çünkü tatlı felan yedim ama artık eski düzenime donecegim ve aksamları bir kase corba ve salata dışında bir şey yemeyecegim artık