Sadece akşamla olmuyor canım o, bende 1 haftadır diyettim ne sabah ne akşam ekmek yemiyorum, şekeri de tamamen kestim. Sabah 2 yumurta mutlaka yiyorum, öğle arasindada yeşil mercimek veya yoğurt o tarz şeyler yiyorum, akşama da hafif şeylerle geciştiriyorum. Onun üstüne de trendyoldan tayt aldım kopçali termal bakalım suanlik iyi gidiyorum