Bir Soru Sor

Şu kilo nasıl gidceek :(

0 oy
514 göst.
Diğer kategorisinde (743 puan) tarafından
Kızlar o kadar morelim bozuk ki kendimi hiç beğenmiyorum aşırı itici duruyor vücut yapım :( hiç bir şeyi yakıştırıyorum bakıp bakıp aynadan ağlıyorum . 4,5 ay önce doğum yaptım ama asla kilom düşmedi hele şu basen mi simit mi bilmiyorum o kısım aşırı beni rahatsız ediyor çok çok kötü duruyor . Göbeğim de gitmedi hiç:( bu 10 gündür evde spor yapıyorum uygulamadan bakıyorum ama yeme icmemde hiç bir değişiklik yapmadım bebek emziriyorum diye evet yanlış yapıyorum ama bilmiyorum bu ara aşırı taktım . Sizce nasıl gider şu basen kısmı bana yardımcı olun lütfen :( 

22 Cevaplar

0 oy
tarafından
Bebeğin ek gıdaya başlayınca aralıklı oruç diyetine başla bununla çok kişi zayıflamış 
(743 puan) tarafından
Çok sağol canm şuan yaptığım spor bir şeye yaramıyordur demi . Sonuçta beslenme düzenim yok sadece spor yapıyorum
tarafından
Onu bilmiyorum ama bir şey yaparken hemen sonuç almayı beklemek de hatadır birden spor yaptım hadi kilo verim dememek lazım bide akşam 6 7 den sonra yeme işini kes
(743 puan) tarafından
Haklısın canm yine de devam edeyim çok teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
(367 puan) tarafından
Kac kilosun kac yasndasn
3 önceki yorum göster
(5,332 puan) tarafından
Ekmegi kes spor yapmasanda verirsin net. 84 ten 66 ya indim. Ekmek keserek. Şimdi bile ekmeğe ağırlık vermem. Sebze ağırlıklı beslen
Pirinc pilavi yerine bulgur pilavı yerim. Her yemeğin yanına bulgur pilavı yapıyorum o yizden ekmeğe ihtiyaç duymuyorum duyurucu oluyor
(743 puan) tarafından
Çok sağol canım kesicem ekmeği bugünden sonra yemicem ne kadar sürede verdin acaba ?
(5,332 puan) tarafından
2 buçuk ay falandı galiba cnm.
(743 puan) tarafından
Maşallah canm inşallah bende verebilirim .. teşekkür ederim
(5,332 puan) tarafından
Verirsin sen öyle kendini strese sokacak bir kilonda yok zaten
0 oy
(7,618 puan) tarafından
Canım daha bebeğin çok küçük şu aşamada senin diyet yapabilmen biraz zor abur cubur yememeye çalış hamur işinden uzak dur o bile farkeder.
(743 puan) tarafından
Evet haklısın canm bazen emzirmekten mi bilemiyorum ama sanki aseriyorum sürekli . Spor yapıyorum sürekli ama beslenmeme dikkat etmedigim için hiç bir şekilde değişiklik göremiyorum
0 oy
(7,118 puan) tarafından
Sağlıksız ve gereksiz şeyleri tüketmeyerek. Bir de hareket ile ve bol su ile. Ben kızım 1.5 aylıkken diyete ve spora basladım 23 hatta 24 kilo verdim. Sütümü falan da etkilemedi.
(743 puan) tarafından
Haklısın canm azalticam inşallah abur cuburu , spor her sabah ve gün içinde devamlı yapıyorum
(7,118 puan) tarafından
Azaltma değil, direkt bırakman lazım. Bebeğine hiç faydası yok, sana da tek etkisi kilo olur yedikçe canım.
(743 puan) tarafından
Evet canm neyi ekmeği komple mi kesyim ?
(7,118 puan) tarafından
Abur cubur, ekmek, tatlı, hamurişi vs herşeyi bıraktım.
(743 puan) tarafından
Ne kadar sürede verdin canım basen kısmın varmiydi senin göbek?
0 oy
(3,417 puan) tarafından
Sporla incelirsin canim bebegini at arabaya yuruyuse cik bol su ic guzel kilo gidiyor o zaman bekarken oyle zayiflardim 
(743 puan) tarafından
Keşke çıkma ihtimalim olsa her gün yürüyüş yapardım 2,5 yaşında bir bebeğim daha var onunla tek başıma dışarı çıkmak eziyet gibi asla durmuyor sendromda bir de .
0 oy
(97 puan) tarafından
74 den 61 e dustum bende yeni ilk bir ay diyet yaptim evde 2 gun arayla spor yaptim ki agir spor da degildi bacak kaldir indir hopladim zipladim sonra ara ara kacamak yaptim sabah sut misir gevregi yiyorum oglen kacirdigim da oluyo hafif yedigimde ama ekmegi cikardim hayatimdan bende senin gibiydim giydigimi yakistiramiyodum kendime simdi aynaya bakip duruyorum canim:) ama sen yeni dogum yapmissin sezeryan mi normal mi dogumun spor yaparken dikkt et benim sezeryan 3 bucuk sene oldu hala agrir spor yaparken
(743 puan) tarafından
Ayy maşallah çok mutlu oldum adına canm , diyetinde neler yedin kaç ayda verdin kiloyu acaba dikkat etmem konudunda yardımcı olurmusun . Normal doğum yaptım canım emziriyorum diye ne yapacağımı şaşırdım
(97 puan) tarafından
Canim bence yedigini azalt suan bol su ic süt yapar zaten su. Ben normal internetten baktim sabahlari haslanmis yumurta az peynir zeytin 1 kepekli yiodum her gun sebze yedim yogurt salata yapiyodum nerdeyse salata ile doyuruyordum  karnımı hafta da iki gun felan et tavuk yiyodum 1 ay da verdim ben ama masallah senin boyun iyi ben 160 boyla 74 düm :) sutten kesince yesil cay hindima kahvesi felan icersin ama suan icme emziriyorsun. Ben birde aksamlari herkes yatinca yarim saat spor yapiyorum hala sonra dua s alip yataga :) sarkmam siluzitte olmadi sukur spor yaptığım icin
0 oy
(48 puan) tarafından
Beslenme uzmanlarına danış, emzirme diyetleri var. Bence yemege kısıtlama gelmeden zayıflamak imkansız. Tam aç kal demiyorum ama biraz dikkat etmek lazım 
(743 puan) tarafından
Evet çok haklısın canm spor tek yetmiyor maalesef. Teşekkürler
0 oy
(4,700 puan) tarafından
Daha bebişin küçük canım ek gıdaya geçtikten sonra dikkat etmeye başla yediklerine ben de şuan almak için uğraşıyorum aslında ben halimden memnunum ama üzerimde eşimin ailesinin baskısı var kilo al kilo al diye 1.67 boyundayım 57 kiloyum 62-63 anca iyi gibi bende verince alamıyorum o yüzden hep kilomu korumaya çalıştım ama bebekler bir yaşı geçtikten sonra anneyi somurup sürekli süt ictigi için kilo falan baya veriliyor bence şuan bende sıkı kilo almaya giriştim 5-6 kilo almak istiyorum 
(743 puan) tarafından
Evet canm bakicam duruma göre . İnşallah alırsın istersen bir kaç kilomu vereyim sana :D
(4,700 puan) tarafından
Yok demem :)
(743 puan) tarafından
Dur vereyim 6 kilo :D
0 oy
(449 puan) tarafından
Kendine haksızlık etme zamanla gider. Şimdi bebeğine odaklan ek gıdaya geçince sende diyet listesi hazırlayıp uygularsin. Ben ip aldim evde ip atlıyorum bebeğimde bana bakıp gülüyor eğlenceli oluyo onada :)
(743 puan) tarafından
Çok kötü canm inan artık baktıkça köyü hissediyorum. Teşekkürler canm daha dikkat edicem beslenme konusunda sadece spor ile olmuyor çünkü
0 oy
(9,247 puan) tarafından
Kaç kilosun haci sana ilham olsun 8 ayda 15 kilo verdim
(743 puan) tarafından
Maşallah canm 74 kiloyum
0 oy
(41 puan) tarafından
Bende aynı haldeyim dışarı bile çıkmak istemiyorum bende 3 ay oldu doğum yapali.
(743 puan) tarafından
Benim herşeyin normal ama.su karın ve simit bölgem aşırı kötü duruyor:( spor yapıyorum evde ama pek bir şey yaramıyor diyetsiz
(41 puan) tarafından
Ben 3 gün oldu başladım diyete suyu çok içiyorum tatlı yi kestim ekmek az yiyorum sporda eh işte yapmaya çalışıyorum
(743 puan) tarafından
Ekmeği keseyim bari bende aşırı yiyorum bazen . Teşekkürler canım
0 oy
(1,278 puan) tarafından
Daha çok erken ben bir yıl sonra başladım yediğine ictigime 15 kilo fazlam vardı bir buçuk yıl oldu doğum yapalı 10 kilom gitti daha da verecem sende bekle bıraz elinden geldiğince yürüyüş yap 
(743 puan) tarafından
Ne gzuel canım ben gram veremedim kaldım öyle . Yürüyüş yapmak bende çok istiyorum ama iki çocukla çok zor oluyor biri 2,5 yaşında bu ara sendromda onunla dışarı çıkmak eziyet gibi
0 oy
tarafından
Ben emzirirken yedigime dikkat ediyordum ve spor yapıyordum ve 3 ay da 12 kilo verdim emzirerek verdim gurunumuz vardı arkadaşlarla burdan tanıştığımız arkadaşlara kurmuştuk halla da var diyet gurubumuz ve devam ediyoruz canım 
(743 puan) tarafından
Maşallah ne güzel canım sütünde azalma oldu mu beslenmen nasıldı ?
tarafından
Yok canım olmadı bol bol su içiyordum
(743 puan) tarafından
Anladım canım çok teşekkür ederim
tarafından
Rica ederim canım ne demek
0 oy
tarafından
Emziriyor olman diyete engel değil ki. Sağlıklı şeyler ye. Ekmek yeme, şekerdennuzak dur, abur cubur yeme ve bol su iç. Zaten spora da başlamışsın verirsin. Ama yemeği kısmadan sporla çok zor vermen. 
(743 puan) tarafından
Çok haklısın canm azalticam yediklerimi özellikle ekmek yememeyi düşünüyorum daha . Teşekkürler
0 oy
(11,306 puan) tarafından
Canim ben 40 im çıktı diz üstünden göğüs altına kadar korse giydim ama hiç çıkarmadım sabah akşam hatta hala üzerimde bende 4 ay oldu doğum yapalı 20 kilo aldım hamilelikte 18 kilo vermişim geçen ay tartildim da sadece gaz yapıcı şeyler yememistim ben diyet yapmadim
4 önceki yorum göster
(743 puan) tarafından
İnşallah sende istediğin bedende olursun :) benim hedef 64 bakalım :)
Sporu yapıyorum bende canım hangi korseyi kullanıyorsun
(11,306 puan) tarafından
Markasını bilmiyorum canim diz ustunden göğüs altına kadar bide bol su bol sıvı benim yemekle aram yok normalde de sulu şeyler yiyorum meyve suyu komposto su bunları çok tuketiyorum
(743 puan) tarafından
Çok sağol canım bende beslenme düzeni koyucam kendime korse olayını da araştırıcam
(11,306 puan) tarafından
Tamam canım inşallah hedefine ulaşırsın  :)
(743 puan) tarafından
İnşallah teşekkür ederim canım
0 oy
(7,768 puan) tarafından
Bebek emziriyorum diye çok yemene gerek yok canım yeterli yemen süt üretimine yeter
(743 puan) tarafından
Haklısın canm ekmekgi kesicem dikkatli besinicem artık teşekkür ederim
(7,768 puan) tarafından
Bulgur ve yeşillikte tüket süt yapar ve kiloyu kafana çok takma öyle çok fazlan yok dikkatli beslenirsen emzirirken kilo vereceksin görürsün ztn ♥️
(743 puan) tarafından
İnşallah canım inşallah çok teşekkür ederim ❤️❤️
0 oy
(462 puan) tarafından
Takma kafana yavrum boşver kendi kenine gidiyor. Ben doğum yapalı 2,5 ay oldu 58 kilo ile hamile kaldım 85-90 kiloyla doğuma girdim kendş kendine gidiyor 70 kiloya düşmüşüm. Sütüm yok sütüm olsun diye de o kadar şekerli şeyler yiyorum . Ama hiç kilom gitti gitmedi diye düşünmüyorum . Kocamın pantolonlarını giyiyorum remen :)')
(743 puan) tarafından
Öyle canim ama bazen elbiseler aşırı kötü duruyor utanıyor insan.bu ara fazla takmaya başladım nedense :/
(462 puan) tarafından
Kız benim bir tane bile kıyafetim olmuyor bana. Sokağa çıkmıyorum bir yere gidemiyorum geçen kuzenimin düğünü vardı oturdum ağladım. 36 bedenden  44 bedene çıktım. Ama sen gene avantajlısın boyun uzun yaşın gençmiş verirsin hemen. Zaten kış geldi kalın kalın giyincez yaza kadar dipcik gibi oluruz :)
(743 puan) tarafından
İnşallah canım ya inşallah ❤️❤️
0 oy
(482 puan) tarafından
Dur canim sakin ol. Once bi kendinle mutlu olmayı dene. Düşünsene o begenmedigin bedende bir mucize gerçekleşti. Ve suan o sana bakıyor . Kiloyu elbet verirsin. Ben 50 ile gebe kaldım 75 ile doğum yaptım sadece 6 ayda bi dünya kilo verdim . Çünkü emzirmek bana müthiş kilo verdirdi . Bide ben yıllardır sabah kahvaltısı dışında ekmek yemem. Tatlı da sevmem. 
(743 puan) tarafından
Ne güzel vermişsin canm ben tatlı dusmaniyim resmen dayanamıyorum ekmek konusunu da kesicem daha yememicem ellimden geldigince tatlı yemek olayına dikkat edicem inşallah veririm
0 oy
(12,671 puan) tarafından

Stres yapma canım  kadın her haliyle güzel ☺♥️

Benim kız da 3 ayı geçti, diyet yaptım zaten sağlıklı besleniyorum ekmeği unu kestım.  1 haftada 3 kilo verdim ama sutum duru oldu bıraktım.  Dedığın gıbı benimde şikayetim göbek şimdi.  
Normal ye yine fazla ekmek yeme günde 2 bucuk 3 lt su tüketmeye dikkat et suyun çok etkisi var.  Spora başlayacağım benim kız atak dönemine girdı bi geçsın
(743 puan) tarafından
Öyle canim ama kendimi begenemiyirum tuhaf geliyorum kendime .
Su sorunum var ellimden geldiğince çok su içmeye de calsiicam teşekkür ederim canım
(12,671 puan) tarafından
Sürahiye fln koy masa ustune gözunun onunda dursun her aklına geldiğinde iç alışkanlık haline gelir duramazsın susuz
0 oy
(1,246 puan) tarafından
Ekmeği kes bol su iç hareket etmeye devam et verirsin canım emzirirken dha kolay veriliyo kilo gece yeme 2 3 litre su iç verirsin emin ol
1 önceki yorum göster
(1,246 puan) tarafından
Gider canım bide çikolatayı da azalt :)) nikinden çok yediğini düşünüyorum:D
(743 puan) tarafından
:D çok doğru bende şaşırdım bir an bu nerden biliyor çikolata çok yediğimi diye :D inşallah yavaş yavaş azalticam ❤️
(1,246 puan) tarafından
Görürüm ben :Ddd yememzlik yapma canın çektiğinde ama mesela bi tane gofret yiceksen yarısını ye bırak o anlık nefsini bastır ki mastit olma :)
(743 puan) tarafından
Çok sağol canım azalta azalta kesicem.bir süre çok teşekkür ederim ❤️
(1,246 puan) tarafından
Rica ederim canım ❤️
Sayfa:

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 130 göst.
Kilo sorunu ? Nasil verebilirim
4 gün önce Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde cnsn (117 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 132 göst.
Lohusaya kilo verdiren tüyolar
12 Kasım 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde SnurT (209 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 124 göst.
Emzirme döneminde neden kilo alınır ve nasıl verilir kızlar
4 Şubat 2023 Diğer kategorisinde ElvinHelin (331 puan) tarafından soruldu
0 oy
11 cevap 201 göst.
Emzirmek ve kilo vermek
25 Aralık 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Melekk123 (30 puan) tarafından soruldu

380,276 soru

11,385,640 cevap

34,885 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...